Para muitos, os momentos de volta à rotina após viagens ou feriados prolongados, como o Carnaval, são muito difíceis! Com os dias parados, o corpo e a mente já são automaticamente levados à desmotivação, por conta do inchaço e dos quilinhos extras pós-descanso e curtição. Então, fique atento e volte com tudo!
-Hidrate-se. Manter a boa ingestão de água e bebidas diuréticas podem ajudar a desinchar nesse momento.
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