Vamos falar de panquecas. Aquele pequeno almoço tipicamente americano que conquistou o Mundo! Quando pensamos em torres de panquecas com mel ou maple syrope pensamos… Continue a ler »Receita de panqueca sem carboidrato
O índice glicêmico, ou glicemia, (IG) é um fator que diferencia os carboidratos, e está relacionado com o nível de açúcar no sangue. Quando consumimos… Continue a ler »O que é índice glicêmico e como ele nos faz engordar
Este é um texto traduzido, para seguir o autor no twitter: Andy Peloquin Durante anos, cometi o erro bobo de fazer centenas de abdominais por… Continue a ler »O segredo para queimar a gordura da barriga
Se você já atingiu um patamar de perda de peso ou apenas quer queimar tantas calorias quanto possível na academia, mudar sua estratégia de exercício… Continue a ler »3 maneiras de queimar mais calorias durante o treino
Pra quem é alérgico, intolerante a lactose ou está fazendo uma dieta com restrição a leite, essa receita de leite de amêndoas é ideal e muito saborosa.
Leite de amêndoa tem sido um substituto do leite de vaca desde a Idade Média. Este leite, feito através da mistura de amêndoas finamente moídas… Continue a ler »Leite de amêndoas: O que é, e porque é bom pra você