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setembro 2, 2022

Dicas de exercícios para ficar em forma no próximo verão

Chegamos em setembro. Em três meses chega o verão a época mais ensolarada do ano. E a hora de se preparar para estar em forma… Continue a ler »Dicas de exercícios para ficar em forma no próximo verão

Existe um limite para beber álcool em uma semana sem comprometer a dieta?

Para algumas pessoas que procuram mudar seus hábitos e perder peso, parar de beber cerveja (ou vinho ou destilados) pode ser um grande desafio. Em… Continue a ler »Existe um limite para beber álcool em uma semana sem comprometer a dieta?