Bateu aquela vontade de comer um bolo durante a dieta dos pontos mas não sabe quantos pontos tem uma fatia daquele bolo, bolinho ou torta salgada e por este motivo acaba desistindo e comendo algo que já está acostumado, ficando na vontade? Não se preocupe, confira abaixo uma lista com vários tipos caseiros e industrializados de bolos com os pontos e a quantidade permitida.
É um mais delicioso do que o outro. Aproveite para ter algumas ideias de receitas também, analise quais são os com menos pontos e faça em sua casa, ou monte cardápios de café da manhã ou café da tarde com base em uma fatia, porção ou unidade dos bolos e bolinhos a seguir:
Pontos de Bolos Doces e Salgados – Dieta dos Pontos
Bolinho Abará 50g unidade Pontos = 45
Bolinho Brownie – Bauducco 40g unidade Pontos = 44
Bolinho de aipim – Perdigão 24g unidade Pontos = 17
Bolinho de aipim c/ carne (macaxeira) 20g unidade Pontos = 24
Bolinho de aipim com catupiry 20g unidade Pontos = 20
Bolinho de aipim com frango – Perdigão 24g unidade Pontos = 14
bolinho de aipim com recheio de carne – sadia 20g unidade Pontos = 14
Bolinho de aipim e queijo – Perdigão 24g unidade Pontos = 18
Bolinho de arroz 60g unidade Pontos = 40
Bolinho de arroz assado 30g unidade Pontos = 13
Bolinho de arroz assado – Receitas emagrecendo unidade Pontos = 11
Bolinho de arroz assado emagrecendo unidade Pontos = 11
Bolinho de arroz com carne moída 60g unidade Pontos = 37
Bolinho de arroz com frango 60g unidade Pontos = 35
Bolinho de bacalhau 60g unidade média Pontos = 48
Bolinho de bacalhau – Galetos porção servida Pontos = 222
Bolinho de batata com recheio de carne 60g Pontos = 50
Bolinho de brigadeiro kids – Bauducco 40g unidade Pontos = 44
Bolinho de camarão 60g unidade Pontos = 48
Bolinho de carne unidade Pontos = 45
Bolinho de carne- Rei do Mate unidade Pontos = 61
Bolinho de cenoura 30g unidade Pontos = 34
Bolinho de chuva 30g unidade Pontos = 36
Bolinho de espinafre 20g Pontos = 22
Bolinho de grão-de-bico 30g unidade Pontos = 21
Bolinho de mandioca c/ recheio de carne 20g unidade Pontos = 24
Bolinho de mandioca frito sem carne – salgadinho de festa 20g unidade Pontos = 20
Bolinho de morango kids – Bauducco 40g unidade Pontos = 44
Bolinho de sonho – Bauducco 6g unidade Pontos = 2
Bolinho Kidlat baunilha chocolate coberto – parmalat 39g unidade Pontos = 44
Bolinho Kidlat brigadeiro- parmalat 39g unidade Pontos = 47
Bolinho Kidlat chocobranco – Parmalat 36g unidade Pontos = 44
Bolinho Kidlat chocolate – parmalat 38g unidade Pontos = 44
Bolinho Kidlat morango com chocolate – parmalat 39g unidade Pontos = 50
Bolinho pão de mel – Bauducco 33g unidade Pontos = 36
Bolinho tipo petit gateau – Bauducco 40g unidade Pontos = 42
Bolo – Linea 50g fatia Pontos = 30
Bolo Africa – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 95
Bolo alemão coberto com chocolate – Petit Gouler 50g unidade Pontos = 60
Bolo Ana Maria com cobertura de chocolate – Pullman 45g unidade Pontos = 53
Bolo Ana Maria com recheio de baunilha – Pullman 40g unidade Pontos = 47
Bolo Ana Maria Festa beijinho – Pullman 30g unidade Pontos = 31
Bolo Ana Maria Festa brigadeiro – Pullman 30g unidade Pontos = 31
Bolo Ana Maria festa brigadeiro rosa – Pullman 30g unidade Pontos = 31
Bolo Ana Maria sabor chocolate – Pullman 40g unidade Pontos = 42
Bolo Ana Maria sabor doce de leite – Pullman 40g unidade Pontos = 42
Bolo Ana Maria sabor morango – Pullman 40g unidade Pontos = 39
Bolo Baba de moça 50g fatia Pontos = 69
Bolo Bebezinho de baunilha – Panco 35g unidade Pontos = 39
Bolo Bebezinho de chocolate – Panco 40g unidade Pontos = 36
Bolo Bebezinho de laranja – Panco 40g unidade Pontos = 33
Bolo Bebezinho de limão – Panco 40g unidade Pontos = 31
Bolo Bebezinho de morango – Panco 40g unidade Pontos = 36
Bolo Bem casado – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 95
Bolo Bicho do pe – Amor aos pedeços 100g fatia Pontos = 97
Bolo brevidade 50g fatia Pontos = 32
Bolo Brigadeiro – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 97
Bolo brigadeiro light – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 71
Bolo castanha light – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 69
Bolo chocoboy – Panco 50g fatia Pontos = 58
Bolo com gotas de chocolate – Bauducco 50g fatia Pontos = 53
Bolo com gotas de chocolate – Pullman 50g fatia Pontos = 47
Bolo comum 50g fatia Pontos = 33
Bolo Crocante – Amor aos Pedaços 100g fatia Pontos = 88
Bolo de abacaxi – Panco 50g fatia Pontos = 50
Bolo de abacaxi – Plusvita 50g fatia Pontos = 48
Bolo de abacaxi – Pullman 50g fatia Pontos = 47
Bolo de abacaxi – Seven boys 50g fatia Pontos = 53
Bolo de abacaxi caseiro 50g fatia Pontos = 33
Bolo de abacaxi com coco light – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 53
Bolo de abacaxi diet Suavipan 50g fatia Pontos = 43
Bolo de ameixa caseiro 50g fatia Pontos = 34
Bolo de amêndoas caseiro 50g fatia Pontos = 40
Bolo de arroz 50g fatia Pontos = 55
Bolo de Arvore – Kopenhagen 80g unidade Pontos = 80
Bolo de aveia caseiro 50g fatia Pontos = 35
Bolo de banana – Casa do Pão de Queijo 38g porção Pontos = 33
Bolo de banana caseiro 50g fatia Pontos = 41
Bolo de batata com carne 20g colher de sopa Pontos = 15
Bolo de baunilha – Goodlight 30g fatia Pontos = 20
Bolo de baunilha – Nutrella 50g fatia Pontos = 47
Bolo de baunilha – Plusvita 50g fatia Pontos = 48
Bolo de baunilha caseiro 50g fatia Pontos = 36
Bolo de baunilha diet 50g fatia Pontos = 24
Bolo de café e chocolate caseiro 50g fatia Pontos = 41
Bolo de carne bovina 20g fatia Pontos = 17
Bolo de carne com recheio de mussarela e presunto 35g fatia Pontos = 27
Bolo de carne com recheio de ovos – Masp 100g porção Pontos = 110
Bolo de casamento com glacê 75g fatia Pontos = 70
Bolo de cenoura – Casa do Pão de Queijo 38g porção Pontos = 33
Bolo de cenoura caseiro 50g fatia Pontos = 54
Bolo de cenoura com chocolate – Bauducco 50g fatia Pontos = 53
Bolo de cenoura com cobertura chocolate caseiro 50g fatia Pontos = 74
Bolo de cenoura recheado com chocolate – Bauducco 50g fatia Pontos = 58
Bolo de chocolate – Goodlight 30g fatia Pontos = 20
Bolo de chocolate – Nutradiet 100g porção Pontos = 33
Bolo de chocolate – Nutrella 50g fatia Pontos = 50
Bolo de chocolate – Panco 50g fatia Pontos = 58
Bolo de chocolate – Plusvita 50g fatia Pontos = 48
Bolo de chocolate – Seven boys 50g fatia Pontos = 53
Bolo de chocolate caseiro 50g fatia Pontos = 47
Bolo de chocolate com cobertura de chocolate caseiro 65g fatia Pontos = 64
Bolo de chocolate com pimenta – Dona Benta 50g fatia Pontos = 63
Bolo de chocolate com recheio de chocolate – Bauducco 65g fatia Pontos = 65
Bolo de chocolate com recheio de coco 90g fatia Pontos = 85
Bolo de chocolate com trufa ao rum – Pullman 56g fatia Pontos = 56
Bolo de chocolate com trufa ao rum light – Pullman 50g fatia Pontos = 39
Bolo de chocolate diet 50g fatia Pontos = 37
Bolo de chocolate diet Gerbeaud 50g fatia Pontos = 33
Bolo de chocolate diet Suavipan 50g fatia Pontos = 44
Bolo de chocolate- Pullman 50g fatia Pontos = 47
Bolo de coco – Goodlight 30g fatia Pontos = 20
Bolo de coco – Panco 50g fatia Pontos = 59
Bolo de coco – Plusvita 50g fatia Pontos = 49
Bolo de coco – Pullman 50g fatia Pontos = 47
Bolo de coco caseiro 50g fatia Pontos = 49
Bolo de coco com chocolate – Bauducco 50g fatia Pontos = 58
Bolo de coco com recheio e cobertura de coco 100g fatia Pontos = 102
Bolo de coco diet 50g fatia Pontos = 26
Bolo de coco diet Gerbeaud 50g fatia Pontos = 35
Bolo de frappe coco e chocolate – Pullman 50g fatia Pontos = 47
Bolo de frutas – Bauducco 50g fatia Pontos = 39
Bolo de frutas – Nutradiet 100g porção Pontos = 45
Bolo de frutas com sorvete 100g fatia Pontos = 86
Bolo de frutas cristalizadas caseiro 50g fatia Pontos = 68
Bolo de frutas cristalizadas e uvas passas – Pullman 50g fatia Pontos = 47
Bolo de frutas diet Gerbeaud 50g fatia Pontos = 47
Bolo de frutas silvestres – Amor aos Pedaços 100g fatia Pontos = 72
Bolo de frutas silvestres diet – Amor aos Pedaços 100g fatia Pontos = 53
Bolo de fubá – Bauducco 50g fatia Pontos = 61
Bolo de fubá – Panco 50g fatia Pontos = 50
Bolo de fubá caseiro 50g fatia Pontos = 40
Bolo de fubá com coco – Pullman 50g fatia Pontos = 47
Bolo de fubá cremoso com queijo ralado caseiro 50g fatia Pontos = 47
Bolo de fubá diet 50g fatia Pontos = 24
Bolo de laranja – Goodlight 30g fatia Pontos = 20
Bolo de laranja – Nutrella 50g fatia Pontos = 47
Bolo de laranja – Panco 50g fatia Pontos = 50
Bolo de laranja – Plusvita 50g fatia Pontos = 48
Bolo de laranja – Pullman 50g fatia Pontos = 47
Bolo de laranja caseiro 50g fatia Pontos = 45
Bolo de laranja com baunilha – Bauducco 50g fatia Pontos = 53
Bolo de laranja com calda 55g fatia Pontos = 50
Bolo de laranja com calda laranja caseiro 50g fatia Pontos = 53
Bolo de laranja diet Gerbeaud 50g fatia Pontos = 39
Bolo de laranja diet Suavipan 50g fatia Pontos = 42
Bolo de laranja e trufa light – Pullman 50g fatia Pontos = 39
Bolo de laranja Suavipan 50g fatia Pontos = 31
Bolo de leite – Bauducco 50g fatia Pontos = 58
Bolo de limão – Done benta 50g fatia Pontos = 63
Bolo de limão caseiro 50g fatia Pontos = 32
Bolo de maçã 60g fatia Pontos = 35
Bolo de maçã com passa e canela – Pullman 50g fatia Pontos = 52
Bolo de mamão 50g fatia Pontos = 38
Bolo de mandioca caseiro 50g fatia Pontos = 40
Bolo de mandioca com coco caseiro 50g fatia Pontos = 67
Bolo de maracujá caseiro 50g fatia Pontos = 33
Bolo de massa folhada com recheio de maçã 70g fatia Pontos = 57
Bolo de massa folhada, pão de ló e chantilly 70g fatia Pontos = 74
Bolo de mel 50g fatia Pontos = 30
Bolo de milho – Seven boys 50g fatia Pontos = 53
Bolo de milho caseiro 50g fatia Pontos = 47
Bolo de morango cremoso com chantilly 100g fatia Pontos = 102
Bolo de nata 50g fatia Pontos = 38
Bolo de Natal (frutas, amêndoas, nozes, conhaque) 50g 1 fatia Pontos = 56
Bolo de nozes – Casa suíça 50g fatia Pontos = 64
Bolo de nozes – caseiro 50g fatia Pontos = 72
Bolo de pêssego 50g fatia Pontos = 69
Bolo de polvilho 50g fatia Pontos = 30
Bolo de semolina – doce árabe unidade Pontos = 86
Bolo de sorvete de vanilla light – La Basque 50g fatia Pontos = 22
Bolo de tapioca caseiro 50g fatia Pontos = 33
Bolo de trigo 50g fatia Pontos = 56
Bolo de Ursinho – Casa Suíça unidade Pontos = 55
Bolo diet 60g fatia Pontos = 20
Bolo Floresta Negra 85g fatia Pontos = 116
Bolo formigueiro – Seven boys 50g fatia Pontos = 53
Bolo formigueiro caseiro 50g fatia Pontos = 47
Bolo frappé 60g fatia Pontos = 52
Bolo frappe califórnia e chocolate – Pullman 50g fatia Pontos = 47
Bolo Georgia – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 96
Bolo inglês 60g fatia Pontos = 58
Bolo Kidlat baunilha com chocolate – Parmalat 38g unidade Pontos = 44
Bolo Kidlat brigadeiro – Parmalat 38g unidade Pontos = 47
Bolo Kidlat chocolate – Parmalat 38g unidade Pontos = 44
Bolo Kidlat chocolate branco – Parmalat 38g unidade Pontos = 44
Bolo Kidlat morango com chocolate – Parmalat 38g unidade Pontos = 50
Bolo kids brigadeiro – Bauducco 40g unidade Pontos = 45
Bolo kids chocolate – Bauducco 40g unidade Pontos = 45
Bolo kids doce de leite – Bauducco 40g unidade Pontos = 56
Bolo kids morango – Bauducco 40g unidade Pontos = 45
Bolo kids napolitano – Bauducco 40g unidade Pontos = 45
Bolo light de limão – Renata 50g fatia Pontos = 43
Bolo light frutas – Renata 50g fatia Pontos = 43
Bolo light mesclado – Renata 50g fatia Pontos = 44
Bolo luis felipe 50g fatia Pontos = 42
Bolo manteiga com frutas 120g fatia Pontos = 52
Bolo mármore – Seven boys 50g fatia Pontos = 50
Bolo mármore caseiro 50g fatia Pontos = 56
Bolo marmorizado – Docemania 50g fatia Pontos = 59
Bolo marta rocha light 100g fatia Pontos = 52
Bolo Mesclado – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 80
Bolo Mousse branco com morango – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 101
Bolo Mousse de chocolate – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 102
Bolo Mousse de chocolate diet – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 68
Bolo Muffin de baunilha com gotas de chocolate – Pullman 40g unidade Pontos = 40
Bolo Muffin de chocolate – Pullman 40g unidade Pontos = 31
Bolo Muffin de limão – Pullman 40g unidade Pontos = 39
Bolo Natalino Pullman 50g fatia Pontos = 47
Bolo Nega Maluca – Vivenda do Camarão porção Pontos = 144
Bolo Negro – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 84
Bolo pão de ló – caseiro 50g fatia Pontos = 53
Bolo Prestígio 95g fatia Pontos = 94
Bolo Prestigio – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 98
Bolo recheado de laranja – Pullman 56g fatia Pontos = 53
Bolo recheado de laranja light – Pullman 50g fatia Pontos = 39
Bolo rei (sorte natalina) – Culinária Portuguesa 100g fatia Pontos = 94
Bolo Sensação – Docemania 50g fatia Pontos = 105
Bolo suisse ron de chocolate- Casa Suíça 50g fatia Pontos = 59
Bolo Tal e Qual de baunilha – Vepê 50g fatia Pontos = 37
Bolo Tal e Qual de chocolate – Vepê 50g fatia Pontos = 37
Bolo Tal e Qual de laranja – Vepê 50g fatia Pontos = 37
Bolo trio abacaxi – Panco 50g fatia Pontos = 50
Bolo tropical – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 88
Bolo tropical diet – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 63
Bolo Wickbold Jack de chocolate 50g unidade Pontos = 52
Bolo Wickbold Jack de doce de leite 50g unidade Pontos = 51
Bolo Wickbold Jack de morango 50g unidade Pontos = 51
Bolo xadrez 50g fatia Pontos = 74
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