Segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), em 2019, 6 em cada 10 brasileiros têm sobrepeso ou obesidade, o que aumenta o risco de problemas de saúde como diabetes, hipertensão e acidente vascular cerebral , Ataque cardíaco, apnéia do sono. Embora muitas pessoas acreditem que o excesso de gordura corporal é devido a um estilo de vida sedentário ou dieta pobre, essa condição é multifatorial.
Em outras palavras, pode ter múltiplas causas, geralmente relacionadas, como genética, problemas de humor, distúrbios do sono, alterações hormonais (devido a doenças ou ao uso de certos medicamentos).
É justamente porque o excesso de peso não é uma causa única. Para obter bons resultados no tratamento, as pessoas que desejam perder peso precisam ser acompanhadas em múltiplas disciplinas, sob a orientação de especialistas em diversas áreas, como médicos, nutricionistas, psicólogos e esportes principais. pessoa.
Esta equipe multidisciplinar irá fornecer diferentes métodos de tratamento; estabelecer metas saudáveis, alcançáveis e consistentes com base na situação real do paciente; identificar obstáculos e ajustar continuamente o comportamento. Tudo isso para aumentar a chance de uma boa perda de peso e reduzir o risco de recuperação do peso em curto ou médio prazo.
Médico endocrinologista
O médico avaliará se é realmente necessário perder peso, e orientará o paciente para entender os riscos e benefícios do tratamento – cardiologistas, clínicos gerais e outros especialistas também podem fazer essa indicação de emagrecimento, mas o endocrinologista é o responsável por emagrecimento Monitore o processo de emagrecimento do início ao fim, portanto busque a orientação desse profissional.
O primeiro passo para um endocrinologista é entender o histórico médico do paciente, como seu peso ao nascer, quando ele começou a ganhar peso, se houve fatores que levaram ao ganho de peso e se ele já havia tentado perder peso antes.
Também requer testes para determinar se existem causas endócrino-endócrinas (como alterações hormonais) e para avaliar se a pessoa tem doenças relacionadas ao excesso de gordura, como diabetes ou pré-diabetes, hipertensão, colesterol alto, síndrome metabólica, gordura no fígado (esteatose hepática não alcoólica) e assim por diante.
Por meio dessa análise, os médicos (às vezes com outros especialistas em uma equipe multidisciplinar) determinam qual a melhor forma de emagrecer: se o paciente só vai mudar de hábito, ou se o uso de medicamentos para emagrecer ou intervenções cirúrgicas como emagrecimento é obrigatório.
Nutricionista
Avalia os hábitos alimentares de pessoas que buscam emagrecer e identifica mudanças que podem ser implementadas no trabalho diário do paciente para melhorar a qualidade dos alimentos, a ingestão de nutrientes e reduzir o gasto energético. A dieta hipocalórica balanceada somada à orientação nutricional pode reduzir significativamente o peso clínico, e é mais provável que mantenha o peso por muito tempo.
O tratamento direcionado ao nutricionista visa a reeducação alimentar sem radicalidade. Os profissionais ajudarão os pacientes a entender melhor o papel dos alimentos e de cada nutriente; entender como fazer as escolhas certas e preparar pratos saudáveis, em vez de grandes; explicar por que alguns alimentos, como doces, frituras e alimentos ultra processados, devem ser consumidos ocasionalmente, etc.
O foco é mudar o comportamento alimentar para que as pessoas não só possam emagrecer, mas também mudem seus hábitos, tenham uma alimentação saudável e possam manter esse novo cardápio “para sempre” para ajudar no controle do peso.
Além de orientar a dieta alimentar, nutricionistas – assim como esportistas e médicos – podem realizar medidas antropométricas (medir circunferência da cintura, circunferência da cintura etc.), composição corporal (percentual de gordura e massa magra) e fatores de risco para os pacientes. Os nutricionistas também podem diagnosticar a obesidade e realizar testes para avaliar se o paciente tem deficiências nutricionais (falta de vitaminas e / ou minerais no corpo), anemia, açúcar elevado no sangue (relacionado ao diabetes), etc.
Psicólogo e/ou psiquiatra
O ganho de peso geralmente está relacionado a problemas emocionais: a pessoa fica muito ansiosa ou estressada, e acaba utilizando a comida como “recompensa” e / ou forma de diminuir esses sentimentos – por esse motivo, muitas vezes procuram alimentos não saudáveis (doces, jejum comida) Ou comer demais (comer uma pizza inteira em vez de duas pizzas).
Além disso, as pessoas obesas sofrem de grave estigma e discriminação, preconceito e violência, que prejudicam sua saúde emocional. Portanto, ansiedade e depressão são muito comuns nesses pacientes.
O papel do psiquiatra e / ou psicólogo é investigar essas condições emocionais e orientar o tratamento, buscando soluções para cada caso.
No tratamento de doenças mentais, aprendendo a lidar melhor com as emoções e buscando formas alternativas de controlar as emoções (exercícios físicos, meditação, hobbies, etc.), os pacientes tendem a melhorar as relações alimentares, o que ajuda a seguir o cardápio proposto pelo nutricionista e prefira a perda de peso.
Educador Físico
É responsável pelo desenvolvimento de programas de exercícios que visam aumentar a massa muscular, melhorar a saúde cardiorrespiratória e promover a deficiência calórica (fazendo com que as pessoas consumam mais energia do que consomem) para ajudar na redução da gordura corporal.
Como sempre, o foco não está apenas na perda de peso, mas na saúde e na mudança de hábitos. O treinador precisa instruir o paciente a tornar a atividade física “vitalícia” – ajudando no controle de peso a longo prazo – não apenas algo que traga resultados imediatos, e então o paciente desiste.
Não existe uma “fórmula mágica”, não importa que tipo de exercício seja melhor para emagrecer. O plano deve ser personalizado de acordo com as possibilidades e gostos do paciente. Geralmente inclui exercícios aeróbicos (caminhada, ciclismo, natação) e força muscular (musculação, treinamento funcional), pois o foco é a redução da gordura e a manutenção da massa muscular, o que é importante para a saúde e longevidade.
No processo de perda de peso, a atividade física ainda desempenha um papel importante em ajudar a controlar os sintomas de ansiedade, estresse e depressão – como já explicamos, pode fazer as pessoas “tirar” as emoções dos alimentos em vez de comer bem. vê como tudo no processo de emagrecimento se relaciona, por isso o acompanhamento multidisciplinar é fundamental?
