O verão está ai, e com ele vem uma grande vontade de tomar um sorvete bem gelado para passar o calor e dar uma refrescada, mas quem está de dieta procura evitar essas delícias por conta dos açúcares, que podem atrapalhar na hora do emagrecimento. Mas e se dissermos que existe uma receita de Picolé Termogênico, do qual você poderá se deliciar e ainda emagrecer, eliminando aquela gordura indesejada? Sim é possível, e o melhor, este picolé termogênico possui apenas 50 calorias e é muito fácil de se fazer.
Picolé Termogênico – Emagreça tomando sorvete
Confira a seguir todos os ingredientes para essa receita:
Uma colher (sopa) de semente de chia
Uma colher (café) rasa de pimenta caiena
Um copo (americano) de água de coco
Duas colheres (sopa) de açúcar demerara (um açúcar com nenhuma química e pouco refinado)
Quatro fatias grandes de melancia sem semente, congelada
Quatro colheres (sopa) de suco de limão
Algumas folhas de manjericão ou hortelã
Modo de preparo do picolé
Em uma vasilha, misture a água de coco com a chia e deixe na geladeira por cerca de 30min. Após isso, coloque a mistura no liquidificador com a melancia, pimenta, o limão, hortelã, açúcar e bata tudo.
Em forminhas de picolé, coloque a mistura e leve ao freezer por cerca de 2 horas, ou até que a consistência esteja mais firme. Coloque os palitos em cada picolé e leve para o freezer até o dia seguinte, e pronto, o seu picolé termogênico está pronto para ser consumido.
Caso as suas forminhas de picolé sejam daquelas que já podem colocar os palitos assim que o suco é derramado, somente deixe gelar de um dia para o outro no freezer.
