Alcachofra;
Espinheira santa;
Boldo;
Hortelã;
Salsa;
Erva doce;
Camomila;
“O ideal também é que as pessoas não comam alimentos muito ricos em gordura saturada e grandes quantidades de condimentos. Refeições muito salgadas e o consumo de bebidas alcoólicas também fazem com que haja uma retenção hídrica no organismo, o que piora a sensação de distensão abdominal”, finaliza a nutróloga.
Especialista em alimentação saúdavel. Produtor de conteúdos digitais e redator web. Atua com produção de conteúdos sobre alimentação e deseja levar seus conhecimentos práticos para mais pessoas e assim ajudá-las a lidar melhor com sua saúde.
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