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Os benefícios são muitos, o Chá Verde tem ação lipolítica, ajuda a acelerar o metabolismo, facilita a digestão e desintoxica o organismo. Mas apenas beber litros de Chá Verde não é o suficiente para emagrecer. Você precisa associar a ingestão do Chá Verde a uma dieta e não deve exagerar no consumo, o Chá Verde é um potencializador da sua dieta.
Dicas para consumo do Chá Verde:
1. Basta consumir uma xícara após as refeições, não beba mais que 6 xícaras por dia.
2. Evite o Chá Verde de saquinho, ele não funciona.
3. Se você tem problemas de insônia, evite o Chá Verde depois das 18h.
4. O Chá Verde em cápsulas tem uma dose muito alta do princípio ativo, evite.
5 . Se quiser adoçar seu Chá Verde, utilize uma colher de mel. Adoçante ou açúcar afetam o poder desintoxidante da bebida.
6. O Chá Verde deve ser consumido em, no máximo, 24 horas após ser preparado. Após este período ele perde todo o efeito.
