Quando falamos sobre dieta, muitos dos famosos tem as suas próprias dicas de alimentação para manter o corpo em um nível belo e saudável, que podemos observar através de shows, novelas e tudo que possa haver exposição na TV. E este é o caso de Fernanda Paes Leme, que nasceu em 1983 e hoje realiza trabalhos como apresentadora no programa SuperStar.
E quando a apresentadora fala sobre dietas, ela diz que se alimenta muito bem, e de uma maneira saudável. Seus pratos preferidos são grelhados, legumes, arroz integral e saladas. Mas ela admite que tem um certo vício por chocolates, e para poder controlar este vício, Fernanda diz que guarda bombons Alpino nos armários de casa, e que quando a vontade bate, vai até a cozinha, come um bombom somente e tem que sair correndo de lá, em tom de brincadeira.
O cardápio de Fernanda Paes Leme é equilibrado, e ela admite comer de tudo um pouco, evitando ao máximo pratos pesados, alimentos gordurosos e o principal vilão, os refrigerantes.
Cardápio da Dieta de Fernanda Paes Leme
Segundo ela, a sua alimentação diária não varia muito dos itens abaixo.
Café da manhã
Opção 1: Um potinho de iogurte desnatado com duas colheres (sopa) de granola.
Opção 2: Uma xícara (chá) de café, uma fatia de mamão e três torradas integrais com uma fatia de queijo branco em cada.
Almoço
Um prato de salada com três colheres (sopa) de arroz integral, duas colheres (sopa) de feijão, um filé grelhado (peixe, frango ou carne). Um copo americano de suco de fruta natural e um chocolatinho alpino de sobremesa.
Café da tarde
Uma barra de cereais
Jantar
Opção 1: Duas torradas integrais com queijo branco e um prato de salada.
Opção 2: Um prato de sopa de legumes com pedaços de queijo branco e um copo de suco de fruta natural.
Mais informações na fonte Boa Forma da Veja!
