Mingau Dukan – Fácil e Gostoso

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Bateu aquela fome a noite durante a fase cruzeiro da Dieta Dukan? Que tal provar um delicioso mingau dukan para esta fase. É muito simples, fácil, nutritivo e rápido de fazer. Leva apenas 10 minutos para ficar pronto.

É difícil encontrar opções rápidas de refeições, principalmente para dietas, mas o mingau dukan é muito gostoso e leva apenas 4 ingredientes. E você poderá controlar o quão doce deseja, apenas acrescentando ou não o adoçante zero.

mingau dukan com canela

Mingau Dukan

Ingredientes:
300ml de leite desnatado
Um pouco de canela
Uma colher (sopa) de Maizena
Uma colher (sobremesa) de adoçante

Modo de preparo:
Em uma panela, coloque todos os ingredientes e mexa muito bem. Depois leve ao fogo médio/baixo e continue mexendo até que o seu mingau fique pronto, ou seja, vire uma espécie de creme.

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Além da canela que vai na receita, cerca de um punhadinho, você ainda poderá polvilhar um pouco mais depois de pronto. Tome com um suco ou chá ou somente o mingau mesmo.

Você encontra várias outras receitas em nosso site.

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