Hoje vamos dar uma receita excelente para quem deseja emagrecer, pois além de fazer parte da Dieta Dukan, o suco de Berinjela que vamos aprender a fazer hoje, também é uma receita de Suco Detox.
Sucos Detox, são sucos para quem está ou pretende fazer desintoxicação alimentar, sendo uma ótima opção para quem quer emagrecer. Já quem está também fazendo a Dieta Dukan, este suco é para a fase consolidação da Dieta, já que na Dukan só é permitido frutas a partir desta fase, que é a quarta. A sequência de fases é: 1º fase ataque, 2º cruzeiro PP, 3º cruzeiro PL, 4º consolidação, 5º estabilização.
A Berinjela tem como benefício para a sua saúde diminuir o colesterol, a glicemia do seu sangue e ainda ajudar o seu intestino a funcionar melhor. Para conhecer melhor os benefícios da Berinjela, confira um texto aqui do site: Água de Berinjela e Suco ajudam a emagrecer.
Suco Detox de Berinjela – Dieta Dukan
Ingredientes:
Duas fatias de Berinjela
Duas laranjas (suco)
Uma colher (sopa) semente de Chia
Gelo a gosto
Modo de preparo:
Pegue o suco de laranja e coloque no seu liquidificador. Adicione a berinjela, chia e o gelo e bata.
Após pelo menos 1 minuto batendo, desligue e pronto.
Tome assim mesmo, sem adoçar, pois é um suco desintoxicante e para emagrecer.
Quem quiser pode tomar em jejum.
