Respirar e mastigar calmamente antes das refeições pode ajudar a perder peso
Monte um prato saudável, respire antes de comer, mastigue com calma e mantenha-se hidratado. O resultado de uma rotina diária saudável incluindo mudanças nos… Continue a ler »Respirar e mastigar calmamente antes das refeições pode ajudar a perder peso