5 exercícios para ativar os músculos e reduzir o risco de lesões pelo frio
Em climas frios, os músculos demoram mais para se aquecer e têm a flexibilidade ideal para exercícios. Isso significa que nosso corpo leva mais… Continue a ler »5 exercícios para ativar os músculos e reduzir o risco de lesões pelo frio