O álcool, se consumido em pequenas doses, pode até trazer alguns benefícios, mas parar de beber pode desintoxicar o organismo e trazer alguns contratempos. Cada substância ingerida por nós tem um tempo de permanência no organismo, que pode ser facilmente absorvida ou não. Alguns dos efeitos do consumo de álcool são, por exemplo, o ressecamento da pele, desidratação e até casos de câncer.
Neste post trouxemos um material especial para você, detalhando o que acontece em cada fase do seu afastamento das bebidas alcoólicas. Confira!
1 hora
Como quem irá realizar a desintoxicação do organismo é o fígado e pâncreas, uma hora depois de parar de beber os órgãos já começam a trabalhar em ritmo mais acelerado que o normal, já que precisam produzir as substâncias que minimizam os efeitos do álcool ingerido. O organismo repele o álcool da corrente sanguínea com o objetivo de prevenir uma possível intoxicação.
12 a 24 horas
É nesse período, em que a pessoa já parou de beber, que chega a ressaca, que pode trazer diversos desconfortos, principalmente para quem exagerou na quantidade. É preciso tomar alguns cuidados como:
- Alimentação: é uma etapa crucial para ajudar o organismo na recuperação. Por isso, consuma frutas e legumes para garantir gorduras e açúcares bons.
- Hidratação: dependendo da quantidade de bebida ingerida, a desidratação pode ser muito mais acelerada, já que em vez de água, o corpo recebe álcool. Por isso, é importante mantê-lo hidratado de verdade.
- Quantidade: quanto mais o fígado recebe álcool, mais quantidade de substâncias tóxicas produz. Nesse sentido, é crucial ter controle sobre a situação.
48 horas
Nesse momento, o processo de desintoxicação geralmente termina, indicando que de alguma forma o corpo eliminou o máximo de substâncias tóxicas. Alguns sintomas da ressaca podem permanecer. Se a ressaca começou a diminuir, as chances de reações negativas acontecerem é bem menor.
1 semana
Depois de sete dias alguns sintomas como a desidratação da pele já devem desaparecer e a pessoa começa a ter novamente o equilíbrio do sono. Como o sono tem muitas funções biológicas, depois de uma semana, dormir tende a ser mais fácil.
1 mês
Depois de um mês, o fígado reduz a quantidade de gordura, que pode chegar a até 15%. Além disso, a quantidade de substâncias tóxicas geradas pelo consumo de bebida alcoólica prejudica a absorção de vitaminas. Depois desse período todo há o restabelecimento integral desse processo, exceto das vitaminas do complexo B e outras como C e E, que precisam de mais tempo para serem absorvidas de maneira integral.
1 ano
Depois de um ano do consumo de álcool, cai o risco de desenvolver diversos tipos de câncer, porque o organismo pára de lutar contra os efeitos inflamatórios causados pela ingestão de álcool e passa a se concentrar na sua própria proteção. Os resultados sentidos na pele são ainda maiores.
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