O bicarbonato de sódio é um elemento-chave em muitos produtos assados porque faz com que a comida cresça. Sem ele, todos os bolos e biscoitos se transformam em tijolos planos. Você não precisa de muito bicarbonato de sódio em nenhuma receita, mas a caixa é relativamente grande.
Não seria bom ter outros usos para este produto? Bem, você pode fazer muitas coisas com bicarbonato de sódio que não envolvem cozimento. Por um lado, é um limpador natural muito útil. Mas o que é ainda mais emocionante são 7 grandes benefícios do bicarbonato de sódio para o cabelo, pele e corpo. Pode ser o produto de saúde e beleza mais acessível e versátil do mercado.
. Tratar azia
A azia é uma condição relativamente inofensiva que pode fazer você sentir que seu peito está prestes a explodir. Também conhecido como refluxo ácido, a azia ocorre quando o ácido do estômago deixa o estômago e entra na garganta. A azia crônica pode causar danos permanentes ao esôfago, mas mesmo se você for atingido depois de comer muita comida picante, a dor pode ser suficiente para deixá-lo louco. O bicarbonato de sódio neutraliza o ácido estomacal e alivia rapidamente o refluxo ácido. Basta dissolver uma colher de chá em água fria e beber lentamente.
. Refrescar a respiração e clarear os dentes
O bicarbonato de sódio também é uma excelente ferramenta para a higiene bucal. Pesquisas mostram que pasta de dente com bicarbonato de sódio quebra a placa e clareia os dentes melhor do que pasta de dente sem ele. Mas você não precisa comprar pasta de dente para aproveitar esses benefícios. Você pode fazer uma pequena pasta de bicarbonato de sódio e água e molhar bem a escova de dentes antes de escovar.
O bicarbonato de sódio também possui fortes propriedades antibacterianas e antibacterianas, tornando-o um excelente enxaguatório bucal. Basta adicionar meia colher de chá de bicarbonato de sódio a meio copo de água – agite-o na boca como faria com qualquer outro enxaguante bucal. Essa mistura é ótima para alcançar as fendas entre e ao redor dos dentes que podem se perder durante a escovação.
. Tratar aftas
As feridas na boca podem causar muita dor porque são muito pequenas! São apenas pequenas feridas redondas que se formam dentro da boca (não nos lábios). Eles não são contagiosos e geralmente ocorrem após um período de excessos. As úlceras na boca geralmente curam por conta própria, mas podem ser muito desconfortáveis até que o façam. Se você está incomodado com herpes labial, use o enxaguante bucal com bicarbonato de sódio descrito em # 2 – dissolva ½ colher de chá de bicarbonato de sódio em 1/2 xícara de água diariamente. Estudos mostraram que isso pode reduzir significativamente a dor e acelerar a cicatrização.
. Use como desodorizante
O desodorante é outro produto que geralmente contém bicarbonato de sódio porque é muito bom para absorver odores. É a mesma razão pela qual algumas pessoas deixam uma caixa aberta na geladeira ou no banheiro. Funciona porque tem propriedades antibacterianas. Você sabia que o suor humano é realmente inodoro? Ele só começa a cheirar quando as bactérias em nossa pele começam a se decompor em resíduos ácidos. O bicarbonato de sódio não interrompe o processo completamente, mas torna o resultado significativamente menos ácido e, portanto, menos picante. Tente dar tapinhas nas axilas como um desodorante natural.
. Balance seu treino
O bicarbonato de sódio é popular entre os atletas de resistência. Alguns estudos mostram que o bicarbonato de sódio pode fazer você ter um desempenho mais longo no desempenho máximo, especialmente durante sessões de treinamento de alta intensidade. Durante este tipo de exercício, as células musculares produzem algo chamado lactato. O ácido lático é a causa da sensação de queimação que você experimenta durante o exercício. Também reduz o pH dentro das células, causando fadiga muscular.
O bicarbonato de sódio tem um pH alto e pode compensar ligeiramente o ácido lático. Isso pode ajudá-lo a ficar mais tempo. Um estudo descobriu que as pessoas que consumiram um pouco de bicarbonato de sódio antes do exercício duraram cerca de 4,5 minutos a mais do que aquelas que não consumiram. Lembre-se de gastar 4,5 minutos extras no seu pico. Pode não parecer muito em termos de treino diário, mas quando você está correndo, pode fazer toda a diferença.
. Acalme a coceira na pele e queimaduras solares
O bicarbonato de sódio é um ótimo remédio para todos os tipos de problemas de pele. É especialmente bom para eliminar a coceira crônica e irritação de picadas e picadas de insetos. Para fazer isso, faça uma pasta grossa com bicarbonato de sódio e água e aplique na área afetada. Se a coceira for resultado de uma queimadura solar, experimente um banho de bicarbonato de sódio. Basta adicionar 1-2 bicarbonato de sódio a um banho morno (não quente). Depois, deixe de molho por pelo menos 30 minutos, certificando-se de cobrir totalmente a área afetada. Algumas evidências sugerem que a queimadura solar responde melhor quando o amido de milho e a aveia são adicionados à banheira.
. Suavize calos
Os calos são manchas duras e ásperas da pele que se formam em áreas que sofrem pressão ou atrito constante. Por exemplo, os guitarristas têm calos visíveis nas mãos. Os calos também são comuns nos pés porque são frequentemente estressados. Qualquer movimento repetitivo consistente pode causar calos no ponto de impacto. Os calos não são perigosos; na verdade, são protetores. Mas às vezes eles podem ser desagradáveis ou desconfortáveis, e você pode amenizá-los ou reduzi-los. O bicarbonato de sódio também ajuda. Mergulhar em um banho de bicarbonato de sódio pode aliviar a dor e suavizar os calos o suficiente para remover manchas teimosas.
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