Almondegas Dukan

Almondegas Dukan

Aprenda como fazer Almôndegas Dukan, uma deliciosa receita que poderá fazer parte da fase ataque da dieta Dukan. O nível de dificuldade desta receita é baixo, ela rende em média 10 porções, se inclui na categoria Carne e leva cerca de 40 minutos somando o tempo de cozimento e o tempo de preparação.

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Almondegas Dukan

Ingredientes:

500g de carne vermelha (pode ser qualquer carne, desde que moída)
Uma gema
Meia cebola picada em cubinhos
Meia colher (sopa) de farelo de trigo
Uma colher (sopa) de farelo de aveia
Tempero e sal a gosto

Modo de preparo:

Pré aqueça o seu forno em 180ºC por 8 minutos
Em uma tigela coloque a carne moída e o restante dos ingredientes.
Misture todos eles muito bem. Após isso faça bolinhas com as mãos
Leve ao forno por 15 minutos, depois abra o forno e vire as bolinhas para que asse de forma uniforme, e deixe por mais 10 minutos.
Pronto!

Dica:
Prepare um molho de seu gosto, ou mostarda e salsa em um potinho e sirva.

Publicado em 23/01/2014

Categorias: Receitas

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