Dieta da proteína funciona? Saiba tudo!
Uma dieta da proteína é uma dieta que elimina ou reduz o consumo de carboidratos, mas consome gordura e proteína para acelerar o metabolismo. Recebo… Continue a ler »Dieta da proteína funciona? Saiba tudo!
Dietas
Passo a passo, cardápio e dicas sobre as melhores dietas para emagrecer, como dieta dos pontos, dieta dukan, nova dieta dukan, dieta detox, dieta cetogênica e muito mais. Aqui você encontra a descrição completa de todas as dietas para te ajudara perder peso de forma eficaz, como seguir a dieta desde o começo, na dieta dos pontos temos o passo a passo, calculadora de pontos, tabela de pontos, cardápio para dieta dos pontos e várias outras dicas importantes. Passo a passo da dieta dukan, lista de alimentos permitidos e tolerados em cada fase da dieta, cardápios, dicas e receitas dukan. Todas as outras dietas, como dieta detox e dieta cetogênica também possuem conteúdo completo. Tire suas dúvidas sobre dieta nos comentários do site. Emagreça de forma fácil, cuide da saúde e sem gastar nada com isso.
Alimentos para aumentar glúteos de forma rápida
Melhorar seu corpo requer esforço, paciência e tempo, mas além disso, você também deve se concentrar em duas áreas precisas de trabalho: alimentação e exercícios.… Continue a ler »Alimentos para aumentar glúteos de forma rápida
Dicas para ajudar a acelerar seu metabolismo
Todos nós queremos um metabolismo mais rápido. Existem muitos fatores que precisam ser considerados para melhorar nossa aptidão física. O primeiro fator é o exercício,… Continue a ler »Dicas para ajudar a acelerar seu metabolismo
Celulite Edematosa – Descubra tudo!
A celulite é um dos maiores medos das mulheres no mundo, pois essas lesões podem roubar a beleza de nossas pernas e às vezes trazer… Continue a ler »Celulite Edematosa – Descubra tudo!
Maçã, pera ou banana? Formato do corpo pode afetar a sua saúde
A nutricionista Cris Perroni explica que a localização dos depósitos de gordura aumenta o risco de doenças metabólicas e cardiovasculares. A forma do seu corpo… Continue a ler »Maçã, pera ou banana? Formato do corpo pode afetar a sua saúde
Torta de abóbora com tomate confit (receita vegana).
Torta de abóbora com tomate confit. Ingredientes da massa: 2 xíc. de aveia em flocos; Sal a gosto; 1/2 xíc. de azeite; Pimenta-do-reino a gosto.… Continue a ler »Torta de abóbora com tomate confit (receita vegana).
Treino HIIT sem impacto
A ciência sabe há muito tempo que não é necessário gastar muito tempo na academia para se manter saudável. Estratégias como HIIT (High Intensity Interval… Continue a ler »Treino HIIT sem impacto
3 aplicativos ótimos para reeducação alimentar e perda de peso
A reeducação alimentar é a única maneira de perder peso de forma saudável e duradoura. Como adultos, a maioria de nós deve “reeducar” a comida… Continue a ler »3 aplicativos ótimos para reeducação alimentar e perda de peso
Dieta para engordar – Sabia com ganhar peso rápido
Sempre que se pensa em dieta, se pensa em restrições e algum penar, pois emagrecer requer esforço. Dieta é sinônimo de perder peso, ainda mais… Continue a ler »Dieta para engordar – Sabia com ganhar peso rápido