Dicas para ter qualidade de vida, com saúde e bem estar físico e emocional. Nessa categoria você encontra dicas de atividades, alimentos, receitas e terapias alternativas para te ajudar a controlar a ansiedade, stress e outros problemas comuns no dia a dia que acabam interferindo na qualidade de vida. Se você precisa cuidar melhor da sua rotina, e adquirir hábitos mais saudáveis, as dicas importantes citadas aqui no site podem te ajudar muito.
Aprenda como se livrar dos hábitos ruins que prejudicam sua saúde e seu psicológico.
Uma alimentação saudável faz bem, tanto para o organismo quanto para a nossa pele. Tanto que alguns cosméticos são feitos com frutas e óleos naturais.… Continue a ler »Confira algumas dicas de alimentos que melhoram a pele
Quem nunca saiu da dieta e exagerou no fim de semana? Com a chegada do fim de semana, normalmente comemos algo que está fora do… Continue a ler »Como não “jacar” no fim de semana e perder toda a dieta
A procura por harmonização facial aumentou 250%, segundo o Google Trends, e elevou em 200% o crescimento da indústria de cursos online no último ano.… Continue a ler »Cirurgião plástico Thiago Marra realiza treinamento gratuito de lipo de papada e preenchimento facial
Um em cada cinco brasileiros estão com sobrepeso, segundo os dados do Ministério da Saúde. A Organização Mundial de Saúde (OMS) já afirma que a… Continue a ler »4 de março: Dia Mundial da Obesidade não precisa ser pesado
Ao longo dos anos, acumulamos gordura na barriga, porque seguimos alguns hábitos da vida que fazem o abdômen inchar e a gordura ficar acumulada na… Continue a ler »Como diminuir a barriga sem perder a cabeça
Para muitos, os momentos de volta à rotina após viagens ou feriados prolongados, como o Carnaval, são muito difíceis! Com os dias parados, o corpo e… Continue a ler »Voltando à rotina depois de um feriado
Chuvoso em alguns lugares e escaldante em outros, o verão está aí, alegre e mais colorido que nunca. Mas ele também traz uma característica nada… Continue a ler »Drenagem Linfática no verão: Quais são os benefícios?
Uma alimentação saudável e equilibrada, rica em vitaminas e minerais, acompanhada de atividade física regular, pode trazer diversos benefícios para a saúde, como melhor controle… Continue a ler »Nove benefícios da alimentação saudável e como fazer
O emagrecimento saudável é muito importante para manter o peso a longo prazo. Ao adotar medidas drásticas, não há uma adaptação do organismo, nem da… Continue a ler »Equilíbrio acima de tudo para um emagrecimento saudável