Tecnologia traz felicidade e benefícios para a saúde
18 de janeiro deste ano é o Dia Internacional do Riso. Este dia não é apenas uma data no calendário, ele também pode refletir: O quanto você tem rido ultimamente? Para comemorar o dia, que tal experimentar a meditação do riso interior?
O simples ato de abrir os lábios ao sorrir é conhecido por movimentar 73 músculos do rosto e enviar comandos ao cérebro para saúde e segurança.
Todos nós conhecemos o poder e o poder de um sorriso genuíno e as respostas positivas daqueles que ele atrai.
O que precisamos aprender é como construir um sorriso interior que permita que os órgãos vitais do corpo tenham a mesma sensação de felicidade, relaxamento e confiança que são essenciais para nossa saúde física e mental.
Como os Chakras são responsáveis por receber e transmitir energia igualmente para as áreas do corpo, proporcionando equilíbrio, ao trabalhar com eles é possível unir todos os aspectos de nossas vidas, incluindo o físico, material, espiritual, sexual, etc.
Meditação do Riso: como fazer
A meditação do riso interior é uma das primeiras práticas reveladas por Mantak Chia, e os hospitais dos países mais avançados usam o poder do riso para ajudar seus pacientes a se recuperarem, mesmo que não conheçam a alquimia interior chinesa.
Pesquisadores líderes em todo o mundo se concentraram no poder das emoções positivas na manutenção da saúde e da longevidade.
Passo a passo:
Os homens devem virar os olhos no sentido horário, enquanto as mulheres devem virar os olhos no sentido anti-horário. Essa direção está relacionada aos chakras – importantes pontos de energia em nosso corpo que controlam o corpo e a mente.
As linhas dos chakras estão em constante movimento por todo o corpo.
Descanse alguns segundos, relaxe, feche os olhos e observe a transformação interior causada pela meditação do riso interior. Sinta cada célula do seu corpo sorrindo.
Lembre-se que é muito importante sorrir com os lábios enquanto pratica. No início, você pode sentir que seu sorriso é falso, mas não deixe que essa impressão o impeça de praticar. Mas você notará que seu corpo começa a ter um sorriso interior constante que cria ondas de felicidade ao longo do dia.
