Quem nunca tentou fazer aquela dieta para ficar com o shape em dia? A dieta do ovo é baseada em consumir ovos em todas as… Continue a ler »Como fazer a dieta do ovo – com cardápio para três dias
Exercícios regulares previnem uma série de doenças. A recomendação é passar por avaliação médica. O analista de sistemas da Fundação São Francisco Xavier – FSFX,… Continue a ler »Atividade física previne doenças como diabetes, hipertensão e obesidade
Atualmente, a preocupação com a saúde mental é tão importante quanto a física. E, muitas vezes, uma atividade física leve pode ser grande auxílio para… Continue a ler »Veja cinco atividades para ajudar a manter a saúde mental
Quem quer emagrecer de forma rápida e saudável, deve diminuir a ingestão de calorias e priorizar o consumo de alimentos que tragam benefícios a longo… Continue a ler »Confira o que comer e o que evitar durante a dieta
Foto: Senivpetro – Freepik Você sente mais fome no frio e encontra dificuldades para manter uma boa alimentação quando chega o inverno? A nutricionista e… Continue a ler »Professora de Nutrição explica porque sentimos mais fome no inverno e dá dicas para uma alimentação saborosa, saudável e menos calórica
Finalmente, chegaram as férias do meio do ano! E, com as férias, a rotina vai para as cucuias, não é mesmo? Mas, é importante ficar… Continue a ler »Como manter a boa forma e boa saúde durante as férias
O número de pessoas com obesidade está prestes a dobrar em todo o mundo. Esse é o alerta que a Word Obesity Federation (Federação Mundial… Continue a ler »Medicamentos para diabetes estão sendo usados de forma incorreta para o emagrecimento
Um obstáculo difícil de eliminar é a tal da gordura que se acumula nos flancos, ou seja, na lateral da barriga e próxima aos quadris.… Continue a ler »Por que a gordura dos flancos é mais resistente?
Um estudo da Austrália descobriu que ratos alimentados com dietas gordurosas apresentam sinais de declínio cognitivo, depressão, ansiedade e Alzheimer. A pesquisa acompanhou o estado de saúde de… Continue a ler »Dieta gordurosa pode levar a vários problemas de saúde