Continuando na série “exercícios para emagrecer até o verão”, trouxemos, no post de hoje, uma seleção de seis atividades físicas para ajudar você na missão… Continue a ler »
Como reduzir medidas de forma saudável?
Exercícios físicos, massagens, cintos, rotinas… existem muitas alternativas para reduzir o tamanho do corpo, embora algumas delas sejam apenas promessas duvidosas. Mesmo assim, perder peso… Continue a ler »Como reduzir medidas de forma saudável?
Livro infantil mostra a importância da alimentação saudável na infância
É crescente o número de crianças menores de cinco anos no mundo que sofre de desnutrição ou excesso de peso, situações opostas, mas ambas relacionadas… Continue a ler »Livro infantil mostra a importância da alimentação saudável na infância
Veja 6 hábitos de café da manhã que ajudam a perder gordura da barriga
Café da manhã é a refeição mais importante do dia. O cardápio da manhã deve ser planejado, caso contrário, dificultará a perda de peso. Em… Continue a ler »Veja 6 hábitos de café da manhã que ajudam a perder gordura da barriga
Dieta batata doce, confira 3 benefícios dos tubérculos
Um dos alimentos favoritos dos praticantes de exercícios, a batata-doce tem muitos benefícios para a saúde e perda de peso. Com polpa cremosa e sabor… Continue a ler »Dieta batata doce, confira 3 benefícios dos tubérculos
Veja alguns dos alimentos mais perigosos consumidos regularmente
Será mesmo que a gente é o que come? Nossas escolhas diárias podem determinar o futuro. E para isso é necessário evitar certos alimento. Com… Continue a ler »Veja alguns dos alimentos mais perigosos consumidos regularmente
Receitas saudáveis tiram o tédio de fazer dieta
A monotonia muitas vezes faz com que muitas pessoas percam a emoção de seguir um plano de alimentação saudável. Mas dieta não precisa ser sinônimo… Continue a ler »Receitas saudáveis tiram o tédio de fazer dieta
Dicas de exercícios para ficar em forma no próximo verão
Chegamos em setembro. Em três meses chega o verão a época mais ensolarada do ano. E a hora de se preparar para estar em forma… Continue a ler »Dicas de exercícios para ficar em forma no próximo verão
Existe um limite para beber álcool em uma semana sem comprometer a dieta?
Para algumas pessoas que procuram mudar seus hábitos e perder peso, parar de beber cerveja (ou vinho ou destilados) pode ser um grande desafio. Em… Continue a ler »Existe um limite para beber álcool em uma semana sem comprometer a dieta?