Sabia que o café em quantidade moderada, pode evitar problemas de saúde.

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O café, uma das bebidas mais consumidas por eles, também está em readequação.
O aumento não impede que o produto fique fora do cesto, nem seja substituído por uma bebida.
No entanto, a bebida deve ser consumida com moderação.

“Não existe substituto para o café”, diz a nutricionista Deise Baldo.
“Para quem gosta, é uma bebida única que beneficia, mas que também exige que o seu consumo moderado”.

Se for consumido com moderação, o café é benéfico para a saúde.

Segundo a nutricionista, a bebida ajuda a combater o cansaço e a depressão, porque melhora o humor e mais disposição.

A bebida também é rica em antioxidantes e estimulantes que previnem a fadiga e doenças como problemas cardíacos e cardíacos.

“A ingestão de aproximadamente 400 miligramas de cafeína por dia não tem efeitos colaterais significativos em adultos.

O consumo excessivo de café pode desencadear problemas – como refluxo e azia – ataca dores de cabeça , dores de cabeça, insônia, taquicardia e tontura ”, alerta o profissional, apontando que tudo isso é consumido , seja para beber ou para comer, prejudicial ao corpo.

ALERTA AO CONSUMIDOR – Nutricionista comenta que não é recomendado logo após o almoço, embora em parte a bebida ajude a combater a sonolência.
“O efeito da cafeína é menor quando o café é ingerido exatamente horários em que o cortisol está em grande escala, o que não é à noite”, explica ele.

A profissional relata que já atendeu pacientes que o consumo da bebida causou dores na região estomacal, tremores, vômitos e náuseas, devido ao consumo do tipo desacompanhado e em quantidade exagerada.

VALOR DO CAFÉ: De acordo com dados do Centro de Estudos Avançados em Economia Aplicado mostram que os valores do café Arábica se elevaram.
Indicadores do CEPEA trazem o aumento pode ser por causa das variedades e a menor oferta do grão

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