Exercícios para se preparar para o verão
Neste post continuamos a nossa lista de exercícios que devem ser feitos para conseguir se preparar para o verão de 2023. Confira! – TÊNIS… Continue a ler »Exercícios para se preparar para o verão
Dicas para emagrecer
Confira aqui todos os artigos, dicas e matérias sobre saúde, bem estar, emagrecimento, dieta, exercícios e alimentação saudável. Todos os artigos do site são escritos com base em informações fornecidas por médicos endocrinologistas e nutricionistas, através de livros, revistas e entrevistas. Se você deseja levar uma vida mais saudável ou perder peso, aqui temos informações importantes para você começar sua dieta da forma correta e emagrecer definitivamente sem perder a saúde.
Mudanças na rotina para conseguir emagrecer
Emagrecer é a meta de muitas pessoas e é sempre possível, desde que você consiga encontrar métodos que são de fato efetivos e que podem… Continue a ler »Mudanças na rotina para conseguir emagrecer
Veja quais são os alimentos que ajudam a reduzir a celulite
A celulite é temida pela maioria das mulheres e uma das melhores maneiras de evitar ou tratar é por meio de uma alimentação equilibrada e… Continue a ler »Veja quais são os alimentos que ajudam a reduzir a celulite
c para a saúde traz
1. Eletrólitos A água de coco contém eletrólitos naturais. Por exemplo, uma xícara contém 600 miligramas de potássio, 16% do valor de referência diário. E… Continue a ler »c para a saúde traz
Veja os exercícios físicos que devem ser evitados por quem tem mais de 40
Os exercícios físicos são essenciais em qualquer idade e trazem muitos benefícios para a saúde física e mental. Entretanto, com o passar dos anos, o… Continue a ler »Veja os exercícios físicos que devem ser evitados por quem tem mais de 40
A dieta da fruta dá resultados rápidos: como fazer e o cardápio
Existem várias maneiras de seguir a dieta. O método mais comum é ir de três a comendo apenas frutas e uma porção de proteína por… Continue a ler »A dieta da fruta dá resultados rápidos: como fazer e o cardápio
Comer chocolate pela manhã pode ajudá-lo a perder peso, segundo estudo
Financiado pelo Ministério Espanhol de Ciência e Pesquisa envolveu 19 mulheres na pós-menopausa, que tomaram 100 gramas de chocolate de leite uma hora depois de… Continue a ler »Comer chocolate pela manhã pode ajudá-lo a perder peso, segundo estudo
Castanha do Pará: uma oleaginosa cheia de boa
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA CASTANHA DO BRASIL? Também conhecida como castanha do Brasil , a fruta tem um poderoso efeito antienvelhecimento graças às vitaminas… Continue a ler »Castanha do Pará: uma oleaginosa cheia de boa
Exercícios para ficar em forma para o verão
Já estamos no fim de agosto e faltam quatro meses para o início do verão. Com isso, iniciam-se os trabalhos para perder peso e se… Continue a ler »Exercícios para ficar em forma para o verão