Confira aqui todos os artigos, dicas e matérias sobre saúde, bem estar, emagrecimento, dieta, exercícios e alimentação saudável. Todos os artigos do site são escritos com base em informações fornecidas por médicos endocrinologistas e nutricionistas, através de livros, revistas e entrevistas. Se você deseja levar uma vida mais saudável ou perder peso, aqui temos informações importantes para você começar sua dieta da forma correta e emagrecer definitivamente sem perder a saúde.
Muita gente não sabe, mas dietas ricas em doces, gorduras saturadas, grãos refinados, ou seja, alimentos feitos com margarina de farinha branca têm muito potencial… Continue a ler »Saiba quais alimentos podem aumentar a sensação de felicidade
Para o bem-estar físico e mental, uma alimentação equilibrada deve fazer parte da sua rotina diária! Por isso, vale a pena estar atento às necessidades… Continue a ler »Confira dicas de alimentação balanceada para melhorar a saúde
Para aumentar a massa muscular, é importante seguir estratégias como consumir mais calorias do que você queima, aumentar a quantidade de proteína que você come… Continue a ler »Confira algumas dicas de alimentos para ganhar massa muscular
De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), no Brasil, 9,4% das meninas e 12,4% dos meninos são considerados obesos e este é… Continue a ler »Obesidade infantil – um perigo iminente para o futuro das crianças
O salmão é um dos tipos de alimentos mais versáteis. Por estar disponível em tantas formas (frescas, congeladas e enlatadas), o salmão pode ser incorporado em… Continue a ler »Salmão pode ser incluído na dieta de maneira saudável e sustentável
A sibutramina é um fármaco utilizado no tratamento da obesidade, pois aumenta rapidamente a saciedade, reduz a vontade de comer, evita o excesso de alimentos… Continue a ler »Saiba para que serve a Sibutramina e quais são os efeitos colaterais
Os sucos detox são feitos de frutas e vegetais que possuem propriedades antioxidantes e diuréticas e, quando incluídos em uma dieta balanceada, podem ajudar a… Continue a ler »Aprenda a fazer oito tipos de sucos detox para secar a barriga
O inchaço corporal nada mais é do que um sinal de retenção de líquidos ao redor dos tecidos do corpo. Falta de atividade física, alimentos… Continue a ler »Confira alguns alimentos que ajudam a reduzir a retenção de líquidos e o inchaço
Médicos e agências de saúde concordam com a importância de “comer bem”, mas no final das contas, o que é uma dieta saudável? Em um… Continue a ler »10 dicas para comer bem todos os dias