Confira o passo a passo com tutorial completo da Dieta Dukan

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Guia completo da dieta dos pontos, calculadora de pontos e tabela de pontos dos alimentos.

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E para a fase cruzeiro PP nós separamos uma deliciosa sobremesa para a sua refeição principal na Dieta Dukan, o Mousse de chocolate, que não faz você engordar com tanta facilidade. Praticando exercícios físicos e seguindo corretamente a alimentação da dieta, é bem possível comer toda semana esse Mousse Diet como sobremesa. Mousse de chocolate […]

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O arroz integral é um forte aliado das dietas, pois tem como um benefício ajudar a emagrecer. Por isso é bem comum quando estamos fazendo uma dieta, a nutricionista receitar a troca do arroz branco por arroz integral por conta que as propriedades nutricionais entre eles, o integral é mais relevante e consequentemente melhor para […]

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Você conhece os benefícios da vitamina C? Todos sabem que ela é uma das principais responsáveis por amenizar e até acabar com gripes e resfriados, mas o que você pode não saber, é que a vitamina C ou ácido ascórbico, como também é conhecida, é capaz de trazer várias outras ajudas para o nosso corpo. […]

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Hoje vamos inovar na cozinha e na Dieta Dukan, ao realizarmos esta deliciosa receita de strogonoff de lula dukan, onde todos os ingredientes são permitidos na dieta. Poder provar coisas gostosas em um processo de emagrecimento não é algo comum nas dietas, por isso sempre frisamos que a dieta dukan é a melhor para emagrecer […]

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Hoje no Dieta Emagrece nós vamos partir para a culinária oriental na dieta dukan, pois nada melhor do que poder provar algo diferente nas refeições na hora de emagrecer com saúde. O que é o caso do delicioso Yakisoba Dukan que vamos apresentar os ingredientes e como fazer, tudo dentro dos padrões para quem já […]

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A Dieta Dukan é conhecida por ser uma das mais saudáveis, que trás ótimos resultados e que também é uma das mais gostosas de se fazer, pois a alimentação é muito saudável, e vários pratos comuns do nosso dia a dia podem ser consumidos, desde que os ingredientes obedeçam as regras da Dieta Dukan. E […]

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Ontem conhecemos os 20 principais alimentos termogênicos e hoje gostaríamos de apresentar para você 7 dos principais benefícios que esses alimentos são capazes de oferecer para o nosso organismo. Uma das principais funções dos alimentos termogênicos são na hora de emagrecer. Combinar eles com uma alimentação saudável e exercícios físicos e praticamente um sucesso garantido […]

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Poder comer pizza durante uma dieta pode ser o privilégio de poucos não é mesmo? Pois saiba que com a Dieta Dukan você está errado! É possível aprender receitas de pizza para todas as fases da dieta dukan, com os ingredientes liberados e comer sem culpa. Para você que adora comer pizzas mas está sentindo […]

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Receitas saudáveis

Aproveite a dieta e faça uma reeducação alimentar. Aprenda receitas saudáveis e deliciosas que podem ser consumidas mesmo por quem não está de dieta.

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Fibra de soja

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Ovo

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Manteiga

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Creme de leite

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Fermento

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Sal

pitada
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