Confira o passo a passo com tutorial completo da Dieta Dukan

Guia completo da dieta dos pontos, calculadora de pontos e tabela de pontos dos alimentos.

Hoje vamos apresentar uma receita simples, mas que pode ser muito útil para a sua dieta Dukan. Estamos falando de um Leite Condensado que poderá ser consumido a partir da última fase, a de estabilização. A receita é fácil e os ingredientes rendem 2 porções, além disso o tempo de preparo é de apenas 5 […]

A linhaça dourada ou a linhaça marrom é o melhor tipo para emagrecer? Hoje no site vamos falar um pouco mais sobre esse alimento que pode te ajudar a perder peso e que já foi muito usado como medicina natural, junto com uma alimentação saudável, mas que hoje é muito usada como um alimento funcional […]

Você que está querendo aprender uma receita de barra de proteína não irá precisar mais se preocupar em procurar, hoje iremos ensinar uma muito fácil, e que poderá ser utilizada desde a fase consolidação da dieta Dukan. A proteína é o que nos da força para podermos suportar uma boa carga de exercícios, e esta […]

O Danoninho Dukan é uma receita deliciosa que pode ser consumido já na primeira fase da Dieta Dukan e consequentemente em todas as outras. Laticínios na dieta Dukan estão liberados, desde que consumido em quantidade máxima de 1L ou 1kg por dia. Se você tem vontade de provar uma receita gostosa como a do Danoninho […]

Uma das plantas mais famosas do Brasil a Carqueja, pode ser uma ótima opção para emagrecer, quando ingerida como chá, e também é responsável por trazer outros benefícios para o nosso corpo, melhorando nossa saúde. Chá de Carqueja Emagrece O chá de carqueja emagrece por conta de seu poder diurético, que é bem alto, auxiliando […]

Após testar 25 marcas de Whey Protein, a A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) fez um comunicado nesta quinta-feira dia 27 de fevereiro de 2014, onde está proibido a comercialização e distribuição de 20 marcas de Whey, dos quais apresentaram irregularidades na quantidade exata de nutrientes que eram informados nos rótulos das marcas. Assim […]

Quem é que não gosta de um delicioso espetinho? Ainda mais quando estamos de dieta, pois geralmente as restrições de alimentos, nos proíbem de muitas coisas gostosas, do qual estamos acostumados no dia a dia. Mas com a Dieta Dukan é diferente, é possível comer uma receita como essa sem culpa, por isso confira a […]

Existem diferentes tipos de açúcar, o cristal, mascavo, demerara, refinado e vários outros que são um pouco menos usados. Mas você sabe quais são as principais características de cada um? Quais são os que mais fazem mal para a sua saúde? Hoje no Dieta Emagrece nós vamos falar um pouco mais sobre este que pode […]