Receitas

Aqui você encontra receitas para todas as dietas. Temos receitas dukan para todas as fases da dieta. Receitas para dieta dos pontos, receitas para dieta paleo, e receitas de sucos e chás detox e emagrecedores.

Lasanha em sua versão light e saudável

Lasanha em sua versão light e saudável

Receita light de lasanha de berinjela

DietasReceitas
Hambúrguer em sua versão light e saudável

Hambúrguer em sua versão light e saudável

Receita prática e light de hambúrguer.

DietasReceitas
Pizza em sua versão light e saudável

Pizza em sua versão light e saudável

Receita prática e light de pizza de tomate com ricota.

DietasReceitas
Receita de café

Receita de café

aprenda a fazer café

Receitas
Suco e chá para acabar com a celulite

Suco e chá para acabar com a celulite

Se você se sente inchada durante o dia, além do aspecto de casca de laranja deixado pela celulite você ainda sente dores e inchaço nas pernas, essa receita pode te ajudar bastante. O suchá (mistu...

Dicas para emagrecerReceitas
Empadinha Dukan – Todas as Fases

Empadinha Dukan – Todas as Fases

Receita de empadinha feita especialmente para a dieta dukan.

Receitas
Receitas de Petiscos para Dieta Dukan

Receitas de Petiscos para Dieta Dukan

Excelentes receitas de chips e petiscos dukan!

Receitas
Iogurte caseiro dukan

Iogurte caseiro dukan

Aprenda aqui a como fazer o iogurte ideal para a dieta dukan!

Receitas
Salpicão cremoso – Dieta Dukan

Salpicão cremoso – Dieta Dukan

Esta receita de salpicão fica cremosa devido ao uso de cream cheese. É uma ótima opção de prato de entrada e poderá ser consumido a partir da fase cruzeiro PL da dieta dukan.

Dieta DukanReceitas
Carpaccio de Salmão com Shitake – Dieta Dukan

Carpaccio de Salmão com Shitake – Dieta Dukan

Esta receita de carpaccio de salmão com shitake é para deixar o seu dia Dukan da fase cruzeiro PL melhor.

Dieta DukanReceitas
Torta salgada – Dieta Dukan

Torta salgada – Dieta Dukan

A grande dificuldade da fase ataque são as opções limitadas de alimentos e receitas que podemos fazer não é mesmo? Errado, aqui no site temos diversas receitas que podem ser consumidas durante a ...

Dieta DukanReceitas
Lasanha de abobrinha com atum – Dieta Dukan fase Cruzeiro PL

Lasanha de abobrinha com atum – Dieta Dukan fase Cruzeiro PL

Precisando de receitas para a fase cruzeiro PL da dieta dukan? Aprenda hoje como fazer uma deliciosa lasanha dukan de abobrinha com atum e cobertura de Cream Cheese. Ela fica espetacular, nem parece q...

Dieta DukanReceitas
Peixe ao molho branco fake – Dieta Dukan

Peixe ao molho branco fake – Dieta Dukan

Quem disse que comemos mal quando estamos realizando uma dieta? Na fase ataque da Dieta Dukan por exemplo basta usar a criatividade com os alimentos permitidos e é possível criar pratos fantásticos...

Dieta DukanReceitas
Pirão de alho – Dieta Dukan Fase Ataque

Pirão de alho – Dieta Dukan Fase Ataque

Procurando um acompanhamento para aquela sua receita de frango ou carne bovina? Saiba que o pirão de alho Dukan pode ser exatamente o que está procurando. A receita fica muito gostosa, com o gosto d...

Dieta DukanReceitas
Torta doce de queijo – Dieta Dukan Fase Ataque

Torta doce de queijo – Dieta Dukan Fase Ataque

Esta receita lembra muito um cheese cake, mas é uma versão adaptada para a fase ataque da dieta dukan. Ao todo irá render 4 boas porções e leva cerca de 30 minutos para ficar pronto. Para control...

Dieta DukanReceitas
Patê – Dieta Dukan Fase Ataque

Patê – Dieta Dukan Fase Ataque

Durante a fase ataque da dieta Dukan é difícil arrumar um acompanhamento para as refeições ou para colocar no pão dukan não é mesmo? Por isso hoje estaremos ensinando como preparar um delicioso...

Dieta DukanReceitas
Strogonoff de camarão falso – Dieta Dukan fase ataque

Strogonoff de camarão falso – Dieta Dukan fase ataque

Strogonoff é muito bom, e para quem é amante de frutos do mar, o de camarão chega dar água na boca só de ouvir falar. É por isso que hoje estaremos ensinando como fazer uma receita de strogonoff...

Dieta DukanReceitas
Fricassé de frango – Dieta Dukan Fase cruzeiro PP

Fricassé de frango – Dieta Dukan Fase cruzeiro PP

Receita de fricassé de frango, um prato típico de países da Europa que poderá ser utilizado durante a fase cruzeiro PP da Dieta Dukan. O fricassé é uma receita de guisado com um molho branco e e...

Dieta DukanReceitas
Sopa fria Gazpacho – Dieta Dukan fase Cruzeiro PL

Sopa fria Gazpacho – Dieta Dukan fase Cruzeiro PL

Que tal uma sopa fria no jantar? A receita que vamos ensinar é de um delicioso Gazpacho, muito consumido em Portugal e em alguns países da América Central, que também está permitido durante a fas...

Dieta DukanReceitas
Nuggets Dukan – Dieta Dukan Fase Ataque

Nuggets Dukan – Dieta Dukan Fase Ataque

Receita de nuggets picantes para a fase ataque da dieta Dukan. Aprenda passo a passo como fazer esta gostosa receita que poderá servir como acompanhamento no almoço ou jantar. O farelo de aveia da r...

Dieta DukanReceitas

Conteúdo exclusivo no seu email

Cadastre-se para receber nosso conteúdo exclusivo