Dicas para ter qualidade de vida, com saúde e bem estar físico e emocional. Nessa categoria você encontra dicas de atividades, alimentos, receitas e terapias alternativas para te ajudar a controlar a ansiedade, stress e outros problemas comuns no dia a dia que acabam interferindo na qualidade de vida. Se você precisa cuidar melhor da sua rotina, e adquirir hábitos mais saudáveis, as dicas importantes citadas aqui no site podem te ajudar muito.
Aprenda como se livrar dos hábitos ruins que prejudicam sua saúde e seu psicológico.
Uma dieta vegana é uma escolha de alimento e estilo de vida baseada exclusivamente no consumo de plantas. Porém, do ponto de vista nutricional, na… Continue a ler »Uma dieta vegana sem monitoramento nutricional traz riscos à saúde
No Dia do Cachorro-Quente, a nutricionista ensina a fazer esse prato com ervilha e linguiça de cenoura: a versão é mais nutritiva e tem menos… Continue a ler »Cachorro-quente saudável, funcional e vegano
Todo mundo pensa que comer mais calorias do que queimar é sinônimo de ganho de peso, certo? Um estudo recente afirmou que as coisas não… Continue a ler »Não basta parar de comer apenas para perder peso; a qualidade dos alimentos é fundamental
Para dietas veganas que se concentram na perda de peso, geralmente não há falta de alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais e grãos. Eles… Continue a ler »Alimentos básicos em estratégias de perda de peso
No Mês de Conscientização do Câncer de Mama, Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti indica alimentos que auxiliam na prevenção da doença. Em outubro, no… Continue a ler »Outubro Rosa: alimentos que auxiliam na prevenção do Câncer de Mama
Cuzziol decidiu falar sobre nutrição do ponto de vista de quem estudou sob o pseudônimo de “Nutricionista Lipo”, mas também sentiu na pele que dietas… Continue a ler »Dieta x obesidade
E se você for desafiado a não beber nenhum tipo de bebida alcoólica por 30 dias? Você conhece a bebida inofensiva de sexta-feira? Portanto,… Continue a ler »O que acontece se você não beber por 1 mês
O endocrinologista dá orientações para manter uma dieta saudável e de baixa caloria nesta época do ano e lista as opções antioxidantes No inverno,… Continue a ler »Como escolher comida no inverno? 8 dicas para prevenir o frio.
O conselho dos cientistas para aqueles que querem viver mais é substituir 10% das calorias diárias de carne ou carne processada por vegetais, frutas e… Continue a ler »Estudos mostram que a expectativa de vida de cada salsicha é de 36 minutos