Dicas para ter qualidade de vida, com saúde e bem estar físico e emocional. Nessa categoria você encontra dicas de atividades, alimentos, receitas e terapias alternativas para te ajudar a controlar a ansiedade, stress e outros problemas comuns no dia a dia que acabam interferindo na qualidade de vida. Se você precisa cuidar melhor da sua rotina, e adquirir hábitos mais saudáveis, as dicas importantes citadas aqui no site podem te ajudar muito.
Aprenda como se livrar dos hábitos ruins que prejudicam sua saúde e seu psicológico.
A escritora e médica Meira Souza participa do Sempre Um Papo, presencialmente, para lançar seu mais recente livro, “12 atitudes para viver feliz e em… Continue a ler »Escritora e médica Meira Souza lança livro “12 atitudes para viver feliz e em equilíbrio com seu peso”
A qualidade do bem-estar emocional é constantemente afetada por uma variedade de questões na vida cotidiana, desde estresse no trabalho ou obrigações sociais, até necessidades… Continue a ler »Saiba como a saúde emocional pode interferir na sua saúde bucal
Por mais que seja motivador ver o abdômen sarado, os benefícios de praticar exercícios e de uma boa alimentação vão além do aspecto visual. Para… Continue a ler »Dicas para ficar com o abdômen sarado
As pessoas com diabetes devem ter muito cuidado com os alimentos que ingerem, e há muitos alimentos que não devem ser consumidos ou sua ingestão… Continue a ler »Oito bebidas que ajudam a controlar a diabetes
Muitos dieters acabam aderindo a certos tipos de produtos para ajudar no processo, e o chá é um deles. Então, se você é daquelas pessoas… Continue a ler »Conheça os benefícios dos Chás da Herbalife
Quando se pensa em melhorar a saúde e o bem-estar, uma boa pedida é recorrer à aromaterapia. Estudos científicos já comprovaram que os óleos essenciais… Continue a ler »Aromaterapia e os benefícios a longo prazo para a saúde
É difícil, mas não é impossível. Queimar gordura localizada está nos sonhos de 10 em cada 10 mulheres do mundo. Pequenas mudanças na sua alimentação… Continue a ler »Confira algumas dicas para queimar gorduras
Uma pesquisa revelou que durante o período de isolamento social, em 2020 e 2021, por conta da pandemia de Covid-19, as pessoas perceberam que precisavam… Continue a ler »Alimentação saudável pode aumentar longevidade em até 13 anos de vida
Um estudo inédito apresentado pelo Ministério da Saúde em fevereiro de 2022 indica que uma a cada dez crianças brasileiras de até cinco anos está… Continue a ler »Lancheira com alimentos saudáveis pode ser estratégia contra obesidade infantil