Comidas para o frio: 5 pratos para o inverno
No frio a gente fica com a sensação de fome a todo momento, não é? Trouxemos para você algumas opções de comidinhas para o frio.… Continue a ler »Comidas para o frio: 5 pratos para o inverno
Saúde e bem estar
Dicas para ter qualidade de vida, com saúde e bem estar físico e emocional. Nessa categoria você encontra dicas de atividades, alimentos, receitas e terapias alternativas para te ajudar a controlar a ansiedade, stress e outros problemas comuns no dia a dia que acabam interferindo na qualidade de vida. Se você precisa cuidar melhor da sua rotina, e adquirir hábitos mais saudáveis, as dicas importantes citadas aqui no site podem te ajudar muito.
Aprenda como se livrar dos hábitos ruins que prejudicam sua saúde e seu psicológico.
Conheça 5 alimentos que têm fama de vilão, mas não prejudicam a saúde
Vários programas de televisão, influenciadores digitais ou matérias de revistas fornecem dietas ou informações sobre alimentação saudável. É tanta informação desencontrada que dá para ficar… Continue a ler »Conheça 5 alimentos que têm fama de vilão, mas não prejudicam a saúde
Especialista faz alerta sobre os perigos das dietas prometidas pelos influenciadores digitais
A busca por um corpo perfeito e saudável é um hábito que desenvolvemos desde o início. Se em tempos pré-históricos o corpo humano tinha a… Continue a ler »Especialista faz alerta sobre os perigos das dietas prometidas pelos influenciadores digitais
Obesidade infantil acende alerta vermelho no Brasil
Uma pesquisa encomendada pelo Ministério da Saúde revela que uma em cada dez crianças brasileiras de até 5 anos está acima do peso. Entre elas,… Continue a ler »Obesidade infantil acende alerta vermelho no Brasil
Trocar pão por tapioca ajuda a emagrecer?
Muita gente acha que o pão é o grande inimigo durante o processo de emagrecimento e que a tapioca está sempre liberada. Mas, nem sempre é assim.… Continue a ler »Trocar pão por tapioca ajuda a emagrecer?
Alimentação saudável aumenta expectativa de vida em até 13 anos
Um estudo da Global Burden of Diseases, publicado pela revista Plos Medicine, mostra o impacto que a má alimentação têm na taxa de mortalidade de… Continue a ler »Alimentação saudável aumenta expectativa de vida em até 13 anos
Saiba a diferença entre atividade física ou exercício físico
Para ter qualidade de vida e saúde é importante manter o corpo em movimento. Mas, você sabe a diferença entre atividade física e exercício físico?… Continue a ler »Saiba a diferença entre atividade física ou exercício físico
Veja algumas atividades físicas para praticar no inverno
A estação do frio não é muito convidativo para fazer exercícios físicos. Na verdade existem muitas atividades que seu corpo desempenha bem em tempos mais… Continue a ler »Veja algumas atividades físicas para praticar no inverno
Dormir mal pode atrapalhar suas conquistas com dieta e exercícios
Imagem: Internet O sono é um elemento fundamental na nossa vida, inclusive para auxiliar no processo de emagrecimento. É comum alguns pacientes chegarem ao nutricionista questionando… Continue a ler »Dormir mal pode atrapalhar suas conquistas com dieta e exercícios