Realizando a Dieta dos Pontos? Com certeza em algum momento você irá precisar da tabela de alimentos com a letra Q para saber os seus pontos, principalmente quando for preparar uma deliciosa macarronada que leva queijo, ou qualquer outro prato com diferentes tipos de queijo. Mas não para por aí, e um quibe? Um quentão? Uma quirera com suan? Quantos pontos tem esses alimentos? É o que você vai descobrir hoje aqui no site.
A dieta menos restritiva de todas é a Dieta dos Pontos, mas muitos acabam desistindo pois não conseguem encontrar os pontos de tudo o que comem, por isso estamos criando essas tabelas, para facilitar ao máximo as suas pesquisas.
Confira nossas outras tabelas com pontos de alimentos da Dieta dos Pontos:
Tabela de alimentos com a letra A
Tabela de alimentos com a letra B
Tabela de alimentos com a letra C
Tabela de alimentos com a letra D
Tabela de alimentos com a letra E
Tabela de alimentos com a letra F
Tabela de alimentos com a letra G
Tabela de alimentos com a letra H
Tabela de alimentos com a letra I
Tabela de alimentos com as letras J, K e L
Tabela de alimentos com a letra M
Tabela de alimentos com a letra N
Tabela de alimentos com a letra O
Tabela de alimentos com a letra P
Tabela de alimentos com a letra R
Tabela de alimentos com a letra S
Tabela de alimentos com a letra T
Tabela de alimentos com as letras U, V e W
Tabela de alimentos com as letras X, Y, Z
Tabela de alimentos com a letra Q – Dieta dos Pontos
Quaker + sabor banana e mel light (aveia) – Quaker 40g sachê Pontos = 39
Quaker + sabor com canela e passas (aveia) – Quaker 40g sachê Pontos = 39
Quaker + sabor com chocolate (aveia) – Quaker 40g sachê Pontos = 42
Quaker + sabor com coco e baunilha (aveia) – Quaker 40g sachê Pontos = 42
Quaker + sabor com mel e passas (aveia) – Quaker 40g sachê Pontos = 39
Quaker + sabor light com frutas vermelhas (aveia) – Quaker 40g sachê Pontos = 39
Quaker aveia,chocolate e castanha de caju – Quaker 20 g colher de sopa Pontos = 9
Quaker mel, aveia e castanha de caju – Quaker 20g colher de sopa Pontos = 9
Quaker Oat Bran – Quaker 20g colher de sopa Pontos = 3
Quaker Oatmeal canela e passas – Quaker 20g colher de sopa Pontos = 8
Quaker Oatmeal caramelo e maçã – Quaker 20g colher de sopa Pontos = 8
Quarteirão com queijo – Mc Donalds lanche Pontos = 139
Quebra queixo pedaço Pontos = 81
Queijadinha 30g unidade Pontos = 30
Queijo ( Acompanhamento Salada ) – Giraffas 36g 3 fatias Pontos = 33
Queijo (Acompanhamento Parmeggianas ) – Giraffas 24g porção Pontos = 24
Queijo Alouette – Polengui 10g colher de sopa Pontos = 13
Queijo bola 30g fatia Pontos = 34
Queijo branco 30g fatia Pontos = 21
Queijo branco light 30g fatia Pontos = 15
Queijo brie 30g fatia Pontos = 31
Queijo camembert 30g fatia Pontos = 28
Queijo cavalo italiano 30g fatia Pontos = 25
Queijo cavalo nacional 30g fatia Pontos = 26
Queijo chanclish – bola – culinária arabe bola Pontos = 46
Queijo Chanclish – culinária árabe 20g colher de sopa Pontos = 23
Queijo cheddar 30g fatia Pontos = 36
Queijo cheddar fatiado – sandwich-n 20g fatia Pontos = 17
Queijo Cheddar light 30g fatia Pontos = 25
Queijo cheddar light fatiado – sandwich-n 20g fatia Pontos = 11
Queijo chubat 30g fatia Pontos = 27
Queijo coalho 30g fatia Pontos = 25
Queijo coalho com leite de búfala 30g fatia Pontos = 37
Queijo coalho na brasa 100g espeto Pontos = 56
Queijo com frutas Danúbio Light Ameixa 65g unidade Pontos = 19
Queijo com frutas Danúbio Light Damasco 65g unidade Pontos = 19
Queijo com frutas Danúbio Light Frutas vermelhas 65g unidade Pontos = 19
Queijo cottage 30g colher de sopa Pontos = 5
Queijo cottage light – Good Light 30g colher de sopa Pontos = 4
Queijo cremoso 20g colher de sopa Pontos = 18
Queijo cremoso – Goodlight 30g colher de sopa Pontos = 7
Queijo cremoso cremucho 15g colher de sopa Pontos = 17
Queijo cremoso light 20g colher de sopa Pontos = 11
Queijo cremoso light – Vigor 10g colher de chá Pontos = 6
Queijo Danúbio light 30g fatia Pontos = 11
Queijo Danúbio tradicional 30g fatia Pontos = 17
Queijo Danúbio zero de gordura 30g fatia Pontos = 7
Queijo de cabra 30g fatia Pontos = 20
Queijo de soja (tofu) 35g fatia Pontos = 11
Queijo do Reino – nacional 30 g fatia fina Pontos = 43
Queijo do Reino – suíço 30 g fatia fina Pontos = 38
Queijo edam 30g fatia Pontos = 26
Queijo ementhal 30g fatia Pontos = 24
Queijo ementhal suíço 30g fatia Pontos = 33
Queijo emmental fatiado – sandwich-n 20g fatia Pontos = 17
Queijo estepe 30g fatia Pontos = 24
Queijo feta (queijo de cabra) 30g fatia Pontos = 25
Queijo flamengo 20g fatia Pontos = 18
Queijo frescal de búfala 20g fatia Pontos = 27
Queijo Frescatino 0% de gordura 30g fatia Pontos = 4
Queijo fundido 35g fatia Pontos = 34
Queijo gorgonzola 30g fatia Pontos = 33
Queijo gorgonzola – Spoleto 15g colher de sopa Pontos = 15
Queijo gorgonzola francês 30g fatia Pontos = 31
Queijo gorgonzola italiano 30g fatia Pontos = 40
Queijo gouda 30g fatia Pontos = 30
Queijo gruyere 30g fatia Pontos = 33
Queijo holandez gouda 30g fatia Pontos = 31
Queijo ita grana panado 30g fatia Pontos = 33
Queijo Liederkranz 30g fatia Pontos = 25
Queijo Limburguês suíço 30g fatia Pontos = 27
Queijo madrigal maasd 30g fatia Pontos = 45
Queijo magro 30g fatia Pontos = 7
Queijo mascarpone 20g colher de sopa Pontos = 23
Queijo masdamer 30g fatia Pontos = 32
Queijo minas 30g fatia Pontos = 21
Queijo minas – Spoleto 15g pegada Pontos = 11
Queijo minas frescal 30g fatia Pontos = 19
Queijo minas frescal light 30g fatia Pontos = 13
Queijo minas fresco cremoso – Vigor 30g fatia Pontos = 14
Queijo minas meia cura 30g fatia Pontos = 25
Queijo minas padrão – Goodlight 30g colher de sopa Pontos = 8
Queijo minas semi curado 30g fatia Pontos = 25
Queijo mussarela 20g fatia Pontos = 18
Queijo mussarela – Spoleto 15g pegada Pontos = 6
Queijo mussarela de bufala 5g Pontos = 8
Queijo mussarela de búfala – Spoleto 15g pegada Pontos = 11
Queijo mussarela light – Good Light 15g fatia Pontos = 11
Queijo Neufchatel nacional 30g fatia Pontos = 26
Queijo Neufchatel suíço 30g fatia Pontos = 24
Queijo Palmira 30g fatia Pontos = 32
Queijo parmesão 30g fatia Pontos = 34
Queijo parmesão – Spoleto 15g Pontos = 17
Queijo parmesão ralado light – Vigor 15g colher de sopa Pontos = 14
Queijo parmesão ralado teixeira – Brevitta 10g sachê Pontos = 11
Queijo Pasteurizado de Cheddar – Polengui 10g colher de chá Pontos = 7
Queijo Pecorino 35g fatia Pontos = 35
Queijo Pecorino italiano 35g fatia Pontos = 40
Queijo Polenguinho – azeitona – Polengui 20g unidade Pontos = 20
Queijo Polenguinho – Polengui 20g unidade Pontos = 15
Queijo Polenguinho – presunto – Polengui 20g unidade Pontos = 20
Queijo Polenguinho light – Polengui 20g unidade Pontos = 10
Queijo polenguinho sabor requeijão 20g unidade Pontos = 14
Queijo Port-du-salut 30g fatia Pontos = 34
Queijo prato 15g fatia 16
Queijo prato cremoso 10g colher de chá Pontos = 11
Queijo prato fatiado – sandwich-n 20g fatia Pontos = 17
Queijo prato light 15g fatia Pontos = 10
Queijo prato light – Good Light 15g fatia Pontos = 11
Queijo prato light fatiado – sandwich-n 20g fatia Pontos = 11
Queijo prato processado – Goodlight 20g fatia Pontos = 14
Queijo provolone 15g fatia Pontos = 15
Queijo provolone a milanesa 15g cubo Pontos = 20
Queijo provolone fatiado – sandwich-n 20g fatia Pontos = 17
Queijo quark 30g fatia Pontos = 8
Queijo Quartirolo 30g fatia Pontos = 21
Queijo quente – Mc Donalds unidade Pontos = 69
Queijo ralado parmesão 15g colher de sopa Pontos = 17
Queijo reino tirolez 30g fatia Pontos = 31
Queijo ricota 35g fatia Pontos = 17
Queijo ricota defumada 30g fatia Pontos = 28
Queijo roquefort 25g fatia Pontos = 28
Queijo roquefort francês 25g fatia Pontos = 27
Queijo sertanejo (do sertão) 30g fatia Pontos = 18
Queijo suiço 30g fatia Pontos = 34
Queijo Tilsit 35g fatia Pontos = 35
Queijo tipo arabe 30g fatia Pontos = 28
Queijo tipo Catupiry 15g colher de sopa Pontos = 20
Queijo tipo requeijão para corte 60g Pontos = 42
Queijo Tofu 35g fatia Pontos = 11
Quenelle cheddar – Bom Grille porção Pontos = 109
Quentão 180ml copo pequeno 105 unidade Pontos = 79
Quesadilla (tortilha) de carne, queijo prato e molho salsa culinária mexicana unidade Pontos = 79
Quesadilla (tortilha) de frango, queijo prato e molho salsa culinária mexicana unidade Pontos = 70
Quiabada 25g colher de sopa Pontos = 23
Quiabo 25g colher de sopa Pontos = 5
Quibe – Nutradiet 100g porção Pontos = 43
Quibe – Perdigão 50g unidade Pontos = 22
Quibe – Sadia 50g unidade Pontos = 27
Quibe – Salgadinho de festa Pontos = 22
Quibe assado 100g porção Pontos = 45
Quibe assado – Almanara 180g porção Pontos = 90
Quibe cru – Almanara 270g porção Pontos = 107
Quibe cru – Culinária Árabe 20g colher de sopa Pontos = 13
Quibe cru – Habib’s 200g porção Pontos = 162
Quibe de ricota 100g porção Pontos = 89
Quibe de soja frito 80g unidade Pontos = 84
Quibe frito 80g unidade Pontos = 108
Quibe frito – Almanara 80g porção Pontos = 56
Quibe frito – Habib’s unidade Pontos = 89
Quibe vegetal – Goodlight 25g unidade Pontos = 12
Quibe vegetal – Super Bom (assado) 50g unidade Pontos = 24
Quibebe 35g colher de sopa Pontos = 10
Quiche de alho poró 100g fatia Pontos = 85
Quiche de bacon e presunto – Sadia 113g unidade Pontos = 109
Quiche de camarão – Vivenda do Camarão porção Pontos = 203
Quiche de cebola – Amor aos pedaços 130g unidade Pontos = 96
Quiche de espinafre 100g fatia Pontos = 85
Quiche de espinafre – Amor aos pedaços 115g unidade Pontos = 83
Quiche de frango 100g unidade Pontos = 100
Quiche de peito de peru e aspargos – Good light 24g unidade Pontos = 25
Quiche de presunto 100g fatia Pontos = 107
Quiche de queijo 100g fatia Pontos = 106
Quiche de queijo – Amor aos pedaços 115g unidade Pontos = 115
Quiche de queijo – Sadia 113g unidade Pontos = 110
Quiche de ricota 100g fatia Pontos = 102
Quiche de salmão – Vivenda do Camarão porção Pontos = 155
Quiche lorraine 100g fatia Pontos = 110
Quindim 50g fatia Pontos = 80
Quindim – Casa do Pão de Queijo 50g unidade Pontos = 56
Quindim (festa) 20g unidade Pontos = 31
Quirera 20g colher Pontos = 8
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