Confira mais de 300 alimentos que começam com a letra M, para você não ter dúvidas quanto aos pontos destes alimentos em relação a sua Dieta dos Pontos. Esta é nossa 11ª tabela de alimentos com pontos, e logo logo estaremos chegando ao fim do abecedário sendo um dos sites mais completos do Brasil referente a dieta dos pontos.
Se tiver dúvidas quanto a alimentos que começam com outras letras, confira nossas tabelas que já foram publicadas em um dos links abaixo:
Tabela de alimentos com a letra A
Tabela de alimentos com a letra B
Tabela de alimentos com a letra C
Tabela de alimentos com a letra D
Tabela de alimentos com a letra E
Tabela de alimentos com a letra F
Tabela de alimentos com a letra G
Tabela de alimentos com a letra H
Tabela de alimentos com a letra I
Tabela de alimentos com as letras J, K e L
Tabela de alimentos com a letra N
Tabela de alimentos com a letra O
Tabela de alimentos com a letra P
Tabela de alimentos com a letra Q
Tabela de alimentos com a letra R
Tabela de alimentos com a letra S
Tabela de alimentos com a letra T
Tabela de alimentos com as letras U, V e W
Tabela de alimentos com as letras X, Y, Z
Tabela de alimentos com a letra M – Dieta dos Pontos
Maçã 150g unidade média Pontos = 25
Maçã assada (Culinária Judaica) unidade Pontos = 64
Maçã Caramelada – China in box unidade Pontos = 52
Maçã desidratada Croc Apple 40g pacote Pontos = 37
Maçã do amor 300g unidade Pontos = 90
Maçã seca 15g fatia Pontos = 2
Maçã verde 150g unidade Pontos = 26
Macadâmia 10g colher de sopa Pontos = 10
Macadâmia – The Nutty Bavarian 30g Pontos = 53
Macadâmia açucarada colher de sopa Pontos = 13
Macarrão à carbonara 90g xícara Pontos = 54
Macarrão à carbonara – Maggi 90g porção Pontos = 94
Macarrão alho e óleo 80g xícara Pontos = 37
Macarrão ao sugo – macarrão com molho de tomate 80g xícara Pontos = 33
macarrão cabelo de anjo 80g xícara Pontos = 29
Macarrão chop suei – Lig lig Pontos = 205
Macarrão chop suei especial – Lig lig Pontos = 219
Macarrão com brócolis 80g xícara Pontos = 26
Macarrão com camarão – Lig lig 120g concha Pontos = 38
Macarrão com molho branco 100g xícara Pontos = 47
Macarrão cozido 80g xícara Pontos = 29
Macarrão cozido – Goodlight 80g xícara Pontos = 24
Macarrão cru 100g porção Pontos = 102
Macarrão Fetuccini 80g xícara Pontos = 29
Macarrão gravatinha 80g xícara Pontos = 29
Macarrão imperial – China in box 80g xícara Pontos = 41
Macarrão Instantâneo – sem tempero 85g porção Pontos = 94
Macarrão instantâneo carne – Nutra leve porção Pontos = 75
Macarrão instantâneo de carne porção Pontos = 80
Macarrão instantâneo de galinha porção Pontos = 80
Macarrão instantâneo galinha caipira – Nutra leve porção Pontos = 80
Macarrão instantâneo light sabor carne – tipo miojo 80g unidade Pontos = 80
Macarrão instantâneo light sabor galinha – tipo miojo 80g unidade Pontos = 80
Macarrão instantâneo miojo sabor bacon pacote Pontos = 111
Macarrão instantâneo miojo sabor camarão pacote 1Pontos = 10
Macarrão instantâneo miojo sabor carne pacote Pontos = 109
Macarrão instantâneo miojo sabor galinha pacote Pontos = 109
Macarrão instantâneo miojo sabor legumes pacote Pontos = 110
Macarrão instantâneo Treminuti – Adria 87g unidade Pontos = 81
Macarrão integral cozido 80g xícara Pontos = 28
Macarrão Lamen light carne – Nissin 80g pacote Pontos = 75
Macarrão Lamen light galinha caipira – Nissin 80g pacote Pontos = 78
Macarrão Lamen light legumes – Nissin 80g pacote Pontos = 75
Macarrão Lamen light tomate – Nissin 80g pacote Pontos = 78
Macarrão maggi lamen bacon – Nestlé pacote Pontos = 95
Macarrão maggi lamen carne suave – Maggi 85g pacote Pontos = 106
Macarrão maggi lamen cremoso calabresa – Nestlé pacote Pontos = 98
Macarrão maggi lamen cremoso cheddar – Nestlé pacote Pontos = 99
Macarrão maggi lamen cremoso picanha – Nestlé pacote Pontos = 98
Macarrão maggi lamen cremoso pizza – Nestlé pacote Pontos = 98
Macarrão maggi lamen galinha – Maggi 85g pacote Pontos = 103
Macarrão maggi lamen galinha caipira – Maggi 85g pacote Pontos = 103
Macarrão maggi lamen galinha suave – Maggi 85g pacote Pontos = 106
Macarrão maggi lamen queijo – Nestlé pacote Pontos = 96
Macarrão maggi lamen tomate – Nestl pzacote Pontos = 94
Macarrão oriental soumen 80g xícara Pontos = 33
Macarrão parafuso 80g xícara Pontos = 29
Macarrão penne 80g xícara Pontos = 29
Macarrão verde cozido 80g xícara Pontos = 29
Macarronada bolonhesa – Panco 90g unidade Pontos = 111
Macarronada carne – Panco 90g unidade Pontos = 111
Macarronada frango – Panco 90g unidade Pontos = 111
Macaxeira 100g pedaço Pontos = 34
Madalena com chocolate unidade Pontos = 47
Madalena com damasco unidade Pontos = 42
Madalena com limão unidade Pontos = 44
Madalena com maçã unidade Pontos = 42
Madalena com morango unidade Pontos = 44
Madalena de laranja – Pullman unidade Pontos = 33
Madalena de milho – Pullmann unidade Pontos = 33
Madalena mesclada – Pullman unidade Pontos = 33
Maionese 16g colher de sopa Pontos = 32
Maionese – Giraffas 20g porção Pontos = 43
Maionese 0% colesterol – Hellmanns 16g colher de sopa Pontos = 6
maionese de canola – Goodlight 16g colher de sopa Pontos = 10
Maionese de limão Hellmanns 16g colher de sopa Pontos = 15
Maionese de soja 16g colher de sopa Pontos = 16
Maionese light 16g colher de sopa Pontos = 15
Maionese light – Goodlight 16g colher de sopa Pontos = 10
Maizena – 100g xícara Pontos = 100
Malabie (creme com damasco) – Almanara 170g porção Pontos = 76
Mamão – Galetos porção Pontos = 35
Mamão formosa 100g fatia 10
Mamão papaia 160g meio Pontos = 15
Maminha – Bom Grille porção Pontos = 50
Maminha – carne bovina 100g fatia Pontos = 44
Maminha grill – Giraffas 139 g porção Pontos = 54
Mandioca cozida 100g pedaço Pontos = 34
Mandioca frita 50g pedaço Pontos = 51
Mandioca Palito – Vivenda do Camarão porção Pontos = 49
Mandiopã xícara Pontos = 42
Mandioquinha 100g pedaço Pontos = 35
Mandirá – peixe 100g filé Pontos = 32
Mandui (Doce de feijão quente) 50g unidade Pontos = 39
Manga 200g unidade Pontos = 40
Mangaba 10g unidade Pontos = 2
Mango chutney 20g colher de sopa Pontos = 20
Mangostim 50g unidade Pontos = 14
Mania Morango – Garoto 28g unidade Pontos = 44
Mania Uva – Garoto 28g unidade Pontos = 44
Manjar c/ calda de ameixa 120g porção Pontos = 41
Manjar de coco com calda de ameixa – Nestlé 90g porção Pontos = 40
Manjar light com ameixa seca 90g fatia Pontos = 23
Manjericão à vontade Pontos = 0
Manjuba – peixe 10g unidade Pontos = 5
Manteiga – 200g xícara Pontos = 320
Manteiga com ou sem sal 5g colher de chá Pontos = 8
Manteiga de amendoim 5g colher de chá Pontos = 14
Manteiga light – Goodlight 5g Pontos = 4
Mapará – peixe 100g pedaço Pontos = 32
Maracujá azedo 45g unidade Pontos = 13
Maracujá doce 35g unidade Pontos = 11
Margarina 5g colher de chá Pontos = 8
Margarina – Spoleto 5g pegada Pontos = 9
Margarina com Manteiga – Amélia 14g colher de sopa Pontos = 28
Margarina cremosa Fibra & Cálcio com sal – Doriana 5g colher de chá Pontos = 5
Margarina cremosa light com ou sem sal – Doriana 5g colher de chá Pontos = 4
Margarina cremosa oliva – Doriana 5g colher de chá Pontos = 5
Margarina cremosa Yofresh com sal – Doriana 5g colher de chá Pontos = 4
Margarina culinária com ou sem sal – Doriana 100g tablete Pontos = 160
Margarina light 5g colher de chá Pontos = 4
margarina light – Goodlight 5g ponta de faca Pontos = 5
Margarina líquida com sal – Doriana 10g colher de chá Pontos = 17
Marguerita 85ml dose Pontos = 24
Maria mole 50g unidade Pontos = 25
Maria mole de chocolate – Oetker 20g unidade Pontos = 10
maria mole de coco – Oetker 20g unidade Pontos = 13
maria mole de morango – Oetker 20g unidade Pontos = 13
Margarina cremosa com ou sem sal – Doriana 5g Pontos = 8
Marisco 100g porção 52Marmelada 30g fatia Pontos = 21
Marmelo 100g unidade 18Marrom-glacê 60g fatia Pontos = 41
Marshmellow em pedaços 20g unidade Pontos = 5
Marshmellow mole 30g colher de sopa Pontos = 16
Marshmellow diet 30g colher de sopa Pontos = 7
Martini 50ml dose 21Martini Bianco 50ml dose Pontos = 21
Martini Rosê 50ml dose Pontos = 22
Marzipã unidade Pontos = 13
Massa básica de torta (doce/salgada) 56g fatia Pontos = 49
Massa de esfiha 40g unidade Pontos = 34
Massa de pizza 70g pedaço Pontos = 27
Massa de pizza para frigideira Massa Leve 25g unidade Pontos = 19
Massa de soja para panqueca (sem recheio) 30g unidade Pontos = 17
Massa folhada laminada 100g Pontos = 96
Massa para panqueca (sem recheio) 30g unidade Pontos = 19
Massa para pastel 70g porção Pontos = 58
Massa podre 100g porção Pontos = 139
Massinha frita para sopa (Mondeleck) 15g colher de sopa Pontos = 15
Mate batido com leite sem açúcar – Casa do Pão de Queijo 400ml copo Pontos = 56
Mate batido puro sem açúcar – Casa do Pão de Queijo 400ml copo Pontos = 0
Mate cidade – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 60
Mate cidade grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 103
Mate com abacaxi – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 37
Mate com abacaxi grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 63
Mate com açaí – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 64
Mate com açaí grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 117
Mate com acerola – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 34
Mate com acerola grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 57
Mate com cacau – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 204
Mate com cacau grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 204
Mate com caju – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 34
Mate com caju grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 58
Mate com cupuaçu – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 68
Mate com cupuaçu grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 68
Mate com framboesa – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 37
Mate com framboesa grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 64
Mate com goiaba – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 37
Mate com goiaba grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 64
Mate com graviola – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 38
Mate com graviola grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 65
Mate com groselha e açúcar grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 68
Mate com groselha e açúcar- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 68
Mate com groselha sem açúcar – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 21
Mate com groselha sem açúcar grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 22
Mate com guaraná – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 54
Mate com guaraná grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 108
Mate com leite – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 93
Mate com leite grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 152
Mate com limão com açúcar – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 30
Mate com limão com açúcar grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 48
Mate com limão sem açúcar – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 3
Mate com limão sem açúcar grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 3
Mate com maçã – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 38
Mate com maçã grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 66
Mate com manga – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 38
Mate com manga grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 66
Mate com maracujá – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 42
Mate com maracujá grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 73
Mate com menta com açúcar – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 55
Mate com menta com açúcar grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 78
Mate com menta sem açúcar grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 3
Mate com menta sem açúcar- Rei do Mate 300ml copo Pontos = 2
Mate com morango – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 35
Mate com morango grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 59
Mate com pêssego – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 36
Mate com pêssego grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 61
Mate com tamarindo – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 61
Mate com tamarindo grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 112
Mate com tangerina – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 31
Mate com tangerina grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 68
Mate com uva – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 30
Mate com uva grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 49
Mate Junino – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 100
Mate Junino grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 164
Mate puro com açúcar – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 48
Mate puro com açúcar grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 48
Mate puro sem açúcar – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 2
Mate puro sem açúcar grande- Rei do Mate 500ml copo Pontos = 3
Mate shake – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 177
Mate shake grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 277
Mate suíço – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 51
Mate suíço grande – Rei do Mate 500ml copo Pontos = 80
Matte leão limão – Bob’s 300ml copo Pontos = 31
Matte leão limão diet – Bob’s 300ml copo Pontos = 1
Matte leão maçã – Bob’s 300ml copo Pontos = 31
Matte leão natural – Bob’s 300ml copo Pontos = 31
Matte leão natural diet – Bob’s 300ml copo Pontos = 1
Matte leão pêssego – Bob’s 300ml copo Pontos = 36
Matza (Culinária Judaica) unidade Pontos = 20
Maxi Danoninho de frutas e cereal c/ ferro – Danone 65g unidade Pontos = 27
Maxi Danoninho de morango – Danone 65g unidade Pontos = 27
Maxi Danoninho de morango c/ ferro – Danone 65g unidade Pontos = 27
Maxixe à vontade Pontos = 0
Medalhão ao molho madeira – Nutradiet 100g porção Pontos = 21
Medalhão com molho roti e provolone – Masp 150g poção Pontos = 74
Medalhão de chester com bacon 120g unidade Pontos = 80
medalhão de peru 120g unidade Pontos = 98
Medalhinha de chocolate ao leite – Casa do Pão de Queijo 3g unidade Pontos = 4
Meia de seda 100ml copo Pontos = 111
Mel – xícara 190g xícara Pontos = 124
Mel de abelhas 20g colher de sopa Pontos = 13
Mel de bananas 20g colher de sopa Pontos = 13
Mel de maçãs 20g colher de sopa Pontos = 15
Mel de tâmaras 20g colher de sopa Pontos = 14
Melaço 15g colher de sopa Pontos = 12
Melancia 200g fatia Pontos = 13
Melancia – Galetos porção Pontos = 32
Melão 115g fatia Pontos = 9
Melão – Galetos porção Pontos = 22
Merengue unidade Pontos = 52
Merengue de morango 100g fatia Pontos = 65
Merengue de nozes 100g fatia Pontos = 141
Merengue de passas 100g fatia Pontos = 117
Merluza – peixe 100g filé Pontos = 47
Meu instante tempero de milho verde – Maggi unidade Pontos = 17
Meu instante tempero de tomate e manjericão – Maggi 16g unidade Pontos = 13
Mexerica 100g unidade Pontos = 14
Mexerica – bergamota – tangerina 100g unidade Pontos = 14
Mexican burger – América prato Pontos = 206
Mexilhão 100g 2220g unidade Pontos = 11
Michui de filé mignon – Almanara 300g porção Pontos = 127
Michui de frango- Almanara 200g porção Pontos = 73
Mignon diferente – Receitas emagrecendo porção Pontos = 45
Mil folhas 30g fatia Pontos = 33
Milho cozido 85g espiga Pontos = 21
Milho em conserva – Spoleto 15g pegada Pontos = 3
Milho gratinado com creme de leite light 25g colher de sopa Pontos = 9
Milho verde em conserva 25g colher de sopa Pontos = 5
Milk Shake – The Fifties unidade Pontos = 185
Milk shake de baunilha grande – Bob’s 700ml copo Pontos = 129
Milk shake de baunilha medio – Bob’s 500ml copo Pontos = 110
Milk shake de baunilha médio – Giraffa’s 500ml copo Pontos = 144
Milk shake de baunilha pequeno – Bob’s 300ml copo Pontos = 76
Milk shake de baunilha pequeno – Giraffa’s 500ml copo Pontos = 87
Milk shake de chocolate grande – Bob’s 700ml copo Pontos = 239
Milk shake de chocolate grande – Burguer King 581ml copo Pontos = 236
Milk shake de chocolate light – porção Pontos = 66
Milk shake de chocolate médio – Bob’s 500ml copo Pontos = 177
Milk shake de chocolate médio – Burguer King 397ml copo Pontos = 167
Milk shake de chocolate médio – Giraffa’s 500ml copo Pontos = 142
Milk shake de chocolate pequeno – Bob’s 300ml copo Pontos = 109
Milk shake de chocolate pequeno – Burguer King 284ml copo Pontos = 114
Milk shake de chocolate pequeno – Giraffa’s 300ml copo Pontos = 85
Milk shake de morango grande – Bob’s 700ml copo Pontos = 192
Milk shake de morango grande – Burguer King 581ml copo Pontos = 233
Milk shake de morango médio – Bob’s 500ml copo Pontos = 146
Milk shake de morango médio – Burguer King 397ml copo Pontos = 164
Milk shake de morango médio – Giraffa’s 500ml copo Pontos = 169
Milk shake de morango pequeno – Bob’s 300ml copo Pontos = 94
Milk shake de morango pequeno – Burguer King 284ml copo Pontos = 114
Milk shake de morango pequeno – Giraffa’s 300ml copo Pontos = 101
Milk shake de Ovomaltine grande – Bob’s 700ml copo Pontos = 216
Milk shake de Ovomaltine médio – Bob’s 500ml copo Pontos = 162
Milk shake de Ovomaltine médio – Giraffa’s 500ml copo Pontos = 161
Milk shake de Ovomaltine pequeno – Bob’s 300ml copo Pontos = 102
Milk shake de Ovomaltine pequeno – Giraffa’s 300ml copo Pontos = 96
Milk shake de vanilla grande – Burguer King 588ml copo Pontos = 222
Milk shake de vanilla médio – Burguer King 397ml copo Pontos = 150
Milk shake de vanilla pequeno – Burguer King 298ml copo Pontos = 111
Minestroni 130ml concha Pontos = 30
Mingau de arroz 25g colher de sopa Pontos = 9
Mingau de aveia (leite desnatado) 25g colher de sopa Pontos = 8
Mingau de aveia (leite integral) 25g colher de sopa Pontos = 10
Mingau de Maizena 25g colher de sopa Pontos = 8
Mingau de milho 25g colher de sopa Pontos = 8
Mini Bala – Arcor unidade Pontos = 3
Mini cachorro quente – salgadinho de festa unidade Pontos = 28
Mini canelonni – Brevitta (sem molho) 370g prato Pontos = 222
Mini cenoura – baby unidade Pontos = 2
Mini chocolate com leite – Nestlé 10g unidade Pontos = 15
Mini chocolate com leite e avelãs – Nestlé 10g unidade Pontos = 16
Mini chocolate diplomata – Nestlé 10g unidade Pontos = 16
Mini chocolate galak com corn flakes – Nestlé 10g unidade Pontos = 15
Mini chocolate meio amargo- Nestlé 10g unidade Pontos = 14
Mini chocotone 80g fatia Pontos = 102
Mini chocottone kids Bauduco 80g unidade Pontos = 103
Mini cone branco e preto – miss daisy – sadia 15g unidade Pontos = 16
Mini cone de chocolate – Miss Daisy 14g unidade Pontos = 14
Mini cone de massa folhada – sem recheio 15g unidade Pontos = 14
Mini croissant 13g unidade Pontos = 15
Mini donuts de chocolate unidade Pontos = 25
Mini donuts de doce de leite unidade Pontos = 25
Mini Farofino – América unidade Pontos = 150
Mini Farofino com frozen yogurt – América unidade Pontos = 128
Mini filé de frango empanado – Sadia 40g unidade Pontos = 20
Mini milho – conserva 12g unidade Pontos = 0
Mini ovos de chocolate Sensação – Nestlé 50g unidade Pontos = 30
Mini pão de queijo – Casa do Pão de Queijo 13g unidade Pontos = 11
Mini pão francês 20g unidade Pontos = 16
Mini pizza (queijo e presunto) 25g unidade Pontos = 26
Mini pizza 4 formaggi – Maggi unidade Pontos = 55
Mini pizza alla moda – Maggi unidade Pontos = 46
Mini pizza de frango e mussarela Clubinho Sadia 60g unidade Pontos = 34
Mini Pizza de Mussarela – Sadia 105g unidade Pontos = 74
Mini pizza de mussarela clubinho Sadia 60g unidade Pontos = 43
Mini pizza mozzarela- Maggi unidade Pontos = 53
Mini quibe – Panco 25g unidade Pontos = 36
Mini quibe – Sadia 25g unidade Pontos = 14
Mini quibe vegetal – Perdigão 25g unidade Pontos = 11
Mini quiche de alho poró – Good Light 24g unidade Pontos = 22
Mini quiche de aspargos – Good Light 24g unidade Pontos = 22
Mini quiche de espinafre – Good Light 24g unidade Pontos = 22
Mini quiche de peito de peru – Good Light 24g unidade Pontos = 25
Mini rondelli – Brevitta (sem molho) 370g prato Pontos = 255
Mini sorvete de chocolate – Miss Daisy 30g unidade Pontos = 27
Mini Tender – Sadia 50g fatia Pontos = 17
Mini torta sorvete baunilha e chocolate – Nestlé 77g unidade Pontos = 44
Mini Wafer chocolate – Danyts – Danone 5g unidade Pontos = 6
Mini Wafer morango – Danyts – Danone 5g unidade Pontos = 7
Mini waffer chocolate passatempo – Nestlé – unidade Pontos = 33
Minichicken de frango – Turma da Mônica – Perdigão 80g porção Pontos = 58
Minikop – Kopenhagen unidade 795g unidade Pontos = 68
Minipizza calabresa – Salgadinho de festa unidade Pontos = 46
Minipizza frango de mussarela Turma da Mônica – Perdigão 125g unidade Pontos = 97
Minipizza mussarela – Salgadinho de festa unidade Pontos = 32
Miolo Entrecorte- carne bovina 100g xícara de chá Pontos = 34
Missoshiro – Gendai porção Pontos = 1
Missoshiro – culinária japonesa 130ml concha Pontos = 5
Misto na baguete – Casa do Pão de Queijo 150g lanche Pontos = 106
Misto quente – Bob’s 110g lanche Pontos = 78
Misto quente (queijo/presunto) lanche Pontos = 87
Misto quente (presunto/queijo) lanche Pontos = 87
Mistura para bolo integral – Mais vita 28g fatia Pontos = 22
Mistura para pão integral – Droetker 33g fatia pronto Pontos = 28
Miúdo de galinha 25g colher de sopa Pontos = 11
Miúdos de boi 100g colher de arroz Pontos = 19
Miúdos de galinha 20g colher de sopa Pontos = 9
Mix vigor iogurte com açúcar e choco krispis – Vigor 165g unidade Pontos = 55
Mix vigor iogurte com açúcar e sucrilhos – Vigor 165g unidade Pontos = 58
Mix vigor iogurte de morango com choco krispis – Vigor 165g unidade Pontos = 55
Mix vigor iogurte de morango com sucrilhos – Vigor 165g unidade Pontos = 55
Moça Fiesta calda de caramelo – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 22
Moça Fiesta calda de chocolate – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 21
Moça Fiesta calda de chocolate meio amargo – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 18
Moça Fiesta calda de morango – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 20
Moça Fiesta calda de vinho – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 19
Moça Fiesta docinho beijinho – Nestlé 10g unidadePontos = 9
Moça Fiesta docinho bolinrosa – Nestlé 10g unidade Pontos = 9
Moça Fiesta docinho brigadeiro – Nestlé 10g unidade Pontos = 9
Moça Fiesta docinho cajuzinho – Nestlé 10g unidade Pontos = 9
Moça Fiesta recheios e coberturas de ameixa – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 21
Moça Fiesta recheios e coberturas de chocolate – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 22
Moça Fiesta recheios e coberturas de doce de leite – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 21
Mocinha chocolate 35g tubinho Pontos = 31
Mocinha doce de leite 35g tubinho Pontos = 31
Mocinha Doce de leite – Nestlé 35g unidade Pontos = 31
Mocinha morango 35g tubinho Pontos = 31
Mocinha tradicional 35g tubinho Pontos = 31
Mocotó 100g pedaço Pontos = 55
Moela 25g colher de sopa Pontos = 6
Moela de peru unidade Pontos = 30
Molico Beauty Aloe Vera Framboesa – Nestlé 130g unidade Pontos = 17
Molico Beauty aloe vera laranja 115g unidade Pontos = 17
Molico tentação flocos 115g unidade Pontos = 14
Molico tentação manjar branco 115g unidade Pontos = 14
Molico tentação morango com chocolate 115g unidade Pontos = 17
Molico tentação morango com leite condensado moça 115g unidade Pontos = 14
Moqueca capixaba emagrecendo 130ml concha Pontos = 50
Moqueca de arraia 130g concha Pontos = 91
Moqueca de camarão 130g concha Pontos = 109
Moqueca de Camarão – Vivenda do Camarão 100g porção Pontos = 122
Moqueca de lula 130g concha Pontos = 112
Moqueca de peixe 130g concha Pontos = 91
Moqueca de peixe capixaba 130g concha Pontos = 85
Moqueca de peixe com arroz – Nutradiet 100g porção Pontos = 21
Moqueca de peixe light – 130g porção Pontos = 23
Moqueca de pirarucu 130g concha Pontos = 177
Morango 300g caixa Pontos = 40
Morango caramelizado 20g unidade Pontos = 10
Morango coberto com brigadeiro 50g unidade Pontos = 30
Morango coberto com creme e chocolate 26g unidade Pontos = 12
Morango em calda 20g unidade Pontos = 8
Morango grande 15g unidade Pontos = 2
Morango pequeno 8g unidade Pontos = 1
Mortadela bologna – Perdigão 15g fatia Pontos = 13
Mortadela bolonha bexiga – Perdigão 15g fatia Pontos = 12
Mortadela Boticelli – Perdigão 15g fatia Pontos = 13
Mortadela chesterella – Perdigão 15g fatia Pontos = 8
Mortadela confiança – Perdigão 15g fatia Pontos = 13
Mortadela confiança bexiga – Perdigão 15g fatia Pontos = 14
Mortadela confiança sem toucinho – Perdigão 15g fatia Pontos = 10
Mortadela de chester – Perdigão 15g fatia Pontos = 13
Mortadela de frango – frios 15g fatia Pontos = 10
Mortadela de frango confiança – Perdigão 15g fatia Pontos = 10
Mortadela de peru – Batavo 15g fatia Pontos = 10
Mortadela italiana sadia speciale – sadia 50g porção Pontos = 34
Mortadela light – frios 15g fatia Pontos = 7
Mortadela suína – frios 15g fatia Pontos = 12
Mortadela Tubular – Batavo 15g fatia Pontos = 11
Mortadela Tubular frango freski – Perdigão 15g fatia Pontos = 10
Mostarda (condimento) 20g colher de sopa Pontos = 5
Mostarda (folha) à vontade Pontos = 0
Moti – 50g unidade Pontos = 33
Moussaka 130ml concha Pontos = 34
Mousse – Galetos unidade Pontos = 231
Mousse – Kopenhagen 130g unidade Pontos = 145
Mousse de abacaxi 150g taça Pontos = 85
Mousse de atum 80g fatia Pontos = 78
Mousse de chocolate 150g taça Pontos = 135
Mousse de chocolate – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 85
Mousse de chocolate – Nestlé 75g unidade Pontos = 42
Mousse de chocolate branco 150g taça Pontos = 138
Mousse de chocolate branco – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 97
Mousse de chocolate- Galetos unidade Pontos = 132
Mousse de chocolate light 150g taça Pontos = 36
Mousse de chocolate light – goodlight 80g unidade Pontos = 36
Mousse de chocolate light – porção Pontos = 36
Mousse de hortelã – Receitas emagrecendo porção Pontos = 28
mousse de hortelã emagrecendo fatia Pontos = 28
Mousse de kiwi porção Pontos = 18
Mousse de limão 150g taça Pontos = 81
Mousse de maracujá 150g taça Pontos = 85
Mousse de maracujá – Nestlé 75g unidade Pontos = 28
Mousse de Maracujá – Vivenda do Camarão porção Pontos = 83
Mousse de maracujá light 150g taça Pontos = 38
Mousse de maracujá moça – Nestlé 65g unidade Pontos = 25
Mousse de morango 150g taça Pontos = 115
Mousse de morango – Danone 75g unidade Pontos = 36
Mousse de morango light – goodlight 80g unidade Pontos = 20
Mousse de morango moça – Nestlé 65g unidade Pontos = 25
Mousse de pão de mel – Amor aos pedaços 100g fatia Pontos = 120
Mousse de pepino 80g fatia Pontos = 52
mousse de pepino light – Goodlight 10g colher de sopa Pontos = 2
Mousse de presunto 80g fatia Pontos = 57
Moyashi à vontade Pontos = 0
Mr. Pretzel banana c/ açúcar unidade Pontos = 83
Mr. Pretzel c/ açúcar e canela unidade Pontos = 83
Mr. Pretzel c/ sal granulado unidade Pontos = 25
Mr. Pretzel napolitano unidade Pontos = 50
Mr. Pretzel queijo unidade Pontos = 50
Mr. Pretzel salsa unidade Pontos = 50
Mucilon Arroz – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 26
Mucilon Milho – Nestlé 25g colher de sopa Pontos = 26
Muçum – peixe 100g Pontos = 24
Muffin 50 g unidade Pontos = 89
Muffin com gotas de chocolate – Oetker 28g porção Pontos = 33
Muffin de cenoura – Brevitta unidade Pontos = 74
Muffin de chocolate – Brevitta unidade Pontos = 76
Muffs de baunilha – Pullman 30g unidade Pontos = 31
Muffs de chocolate – Pullman 30g unidade Pontos = 31
Muffs de chocolate com chocolate branco – Pullman unidade Pontos = 31
Muffs de morango – Pullman unidade Pontos = 31
Músculo – carne bovina 33g pedaço Pontos = 17
Mussarela de búfala 15g fatia Pontos = 24
Mussarela de búfala – Galetos porção servida Pontos = 140
Mussarela light 20g fatia Pontos = 11
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Sobre os alimentos do MC Donalds, estaremos fazendo um texto exclusivo para essa marca nos próximos dias. Continue acompanhando nosso site.
