Grande parte da tabela de alimentos que começam com a letra i, são de iogurtes. São várias marcas e sabores com todos os pontos detalhados para você que está realizando a ótima Dieta dos Pontos.
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Confira nossas outras tabelas:
Tabela de alimentos com a letra A
Tabela de alimentos com a letra B
Tabela de alimentos com a letra C
Tabela de alimentos com a letra D
Tabela de alimentos com a letra E
Tabela de alimentos com a letra F
Tabela de alimentos com a letra G
Tabela de alimentos com a letra H
Tabela de alimentos com as letras J, K e L
Tabela de alimentos com a letra M
Tabela de alimentos com a letra N
Tabela de alimentos com a letra O
Tabela de alimentos com a letra P
Tabela de alimentos com a letra Q
Tabela de alimentos com a letra R
Tabela de alimentos com a letra S
Tabela de alimentos com a letra T
Tabela de alimentos com as letras U, V e W
Tabela de alimentos com as letras X, Y, Z
Tabela de alimentos com a letra I – Dieta dos Pontos
Ice cappuccino – Rei do Mate 300ml copo Pontos = 77
Ice moka – Casa do Pão de Queijo 250ml porção Pontos = 42
Iced Tea Diet 340ml lata Pontos = 3
Iced tea limão – Bob’s 300ml copo Pontos = 36
Iced tea pêssego – Bob’s 300ml copo Pontos = 33
In Natura 20g colher de sopa Pontos = 14
Ingá 15g porção Pontos = 5
Inhame 86g pedaço grande Pontos = 28
io io cream cacau – Hershey’s 20g colher de sopa Pontos = 29
io io cream fast calda de chocolate – 6g colher de sopa Pontos = 4
io io cream mise hershey’s – 72g unidade Pontos = 108
io io cream misto – Hershey’s 20g colher de sopa Pontos = 29
io io cream singola aveia com chocolate – Hershey’s 15g unidade Pontos = 22
Iogurte Activia de ameixa – Danone 100g pote Pontos = 31
Iogurte Activia de morango – Danone 100g pote Pontos = 31
Iogurte Activia Fibras Cereais – Danone 100g unidade Pontos = 28
Iogurte Activia Fibras Cereais e Coco – Danone 100g unidade Pontos = 28
Iogurte Activia Mamão laranja liquido – Danone 100g unidade Pontos = 25
Iogurte Activia Morango liquido – Danone 100g unidade Pontos = 25
Iogurte Activia Natural- Danone 100g pote Pontos = 31
Iogurte adoçado com polpa de morango – Goodlight 200ml unidade Pontos = 22
Iogurte adoçado Cremosíssimo – Paulista 120g unidade Pontos = 50
Iogurte adoçado desnatado light – Goodlight 200ml unidade Pontos = 19
Iogurte batidinho Pura Saúde – Danone 200ml copo Pontos = 44
Iogurte batido – Vigor 200ml copo Pontos = 49
Iogurte batido com açúcar e mel – Nestlé 200ml copo Pontos = 44
Iogurte batido com açúcar e mel Itambé (tradicional) 200ml copo Pontos = 67
Iogurte batido com açúcar e mel light Itambé 200ml copo Pontos = 22
Iogurte batido light – Vigor 200ml copo Pontos = 22
Iogurte batido light com baunilha – Danone 200ml copo Pontos = 22
iogurte batido light com mel – Nestlé 200ml unidade Pontos = 17
Iogurte batido light com mel – Nestlé 200ml copo Pontos = 18
Iogurte batido light com polpa de fruta – Danone 200ml copo Pontos = 20
Iogurte batido Pura Saúde – Danone 200ml copo Pontos = 44
Iogurte batido Pura Saúde desnatado – Danone 200ml copo 22
Iogurte c/ geleia e pedaços de abacaxi light Molico – Nestlé 130ml unidade Pontos = 18
Iogurte c/ geleia e pedaços de ameixa light Molico – Nestlé 130ml unidade Pontos = 19
Iogurte c/ suco de laranja / cenoura / mel – Danone 200ml copo Pontos = 58
Iogurte caseiro desnatado da Top Term com 12 potes 85ml pote Pontos = 10
Iogurte caseiro desnatado da Top Term com 6 potes 170ml pote Pontos = 15
Iogurte caseiro integral da Top Term com 12 potes 85ml pote Pontos = 14
Iogurte caseiro integral da Top Term com 6 potes 170ml pote Pontos = 3
0iogurte Chambinho 2 em 2 – Nestlé 65g unidade Pontos = 28
iogurte Chambinho duo morango e leite condensado – Nestlé 45g unidade Pontos = 17
iogurte Chambinho ice- Nestlé 45g unidade Pontos = 19
Iogurte Chamy frutas sortidas – Nestlé unidade Pontos = 51
Iogurte Chamy morango – Nestlé unidade Pontos = 50
Iogurte Chamy pêssego – Nestlé unidade Pontos = 50
Iogurte Chandelle alpino – Nestlé 110g unidade Pontos = 42
Iogurte Chandelle mousse de chocolate ao leite – Nestlé 110g unidade Pontos = 44
Iogurte Chandelle mousse de chocolate branco – Nestlé 110g unidade Pontos = 44
iogurte coalhada – Vigor 200g unidade Pontos = 33
Iogurte com cereais matinais / frutas secas – Danone 200ml copo Pontos = 60
Iogurte com cereal Estrelitas – Nestlé 135g unidade Pontos = 42
Iogurte com cereal Nescau Cereal – Nestlé 137g unidade Pontos = 43
Iogurte com cereal Snow Flakes – Nestlé 137g unidade Pontos = 43
Iogurte com geleia e pedaços de frutas amarelas – Nestlé 150ml unidade Pontos = 47
Iogurte com geleia e pedaços de morango – Nestlé 150ml unidade Pontos = 47
Iogurte com mel 200ml unidade Pontos = 60
Iogurte com pedaços de frutas pêssego – Batavo 120g unidade Pontos = 13
Iogurte com polpa de banana e maçã – Batavo 190g unidade Pontos = 18
Iogurte com polpa de cupuaçu – Parmalat unidade Pontos = 42
Iogurte com polpa de fruta morango, banana ou coco 120g unidade Pontos = 34
Iogurte com polpa de frutas – morango / coco – Danone 200ml copo Pontos = 54
Iogurte com polpa de frutas e fibras – Batavo 190g unidade Pontos = 18
Iogurte com polpa de frutas light morango – Batavo 120g unidade Pontos = 11
Iogurte com polpa de frutas vermelhas – Goodlight 200ml unidade Pontos = 22
Iogurte com polpa de morango 120ml unidade Pontos = 47
Iogurte com polpa de morango – Leco 120ml unidade Pontos = 58
Iogurte com polpa de morango – Vigor 120ml unidade Pontos = 35
Iogurte com polpa de pêssego – Goodlight 200ml unidade Pontos = 22
Iogurte com polpa de salada de fruta – Leco 120ml unidade Pontos = 58
Iogurte Corpus ameixa – Danone 135ml unidade Pontos = 19
Iogurte Corpus c/ pedaço de frutas sabor abacaxi – Danone 120g unidade Pontos = 17
Iogurte Corpus c/ pedaço de frutas sabor pêssego – Danone 120g unidade Pontos = 17
Iogurte Corpus cereais e frutas vermelhas – Danone 120g unidade Pontos = 17
Iogurte Corpus com polpa de frutas ameixa – Danone 120g unidade Pontos = 17
Iogurte Corpus de framboesa 2 Camadas – Danone 130g unidade Pontos = 14
Iogurte Corpus frutas e fibras – Danone 120g unidade Pontos = 17
Iogurte Corpus líquido maçã – Danone 200ml copo Pontos = 22
Iogurte Corpus líquido morango – Danone 200ml copo Pontos = 22
Iogurte Corpus líquido morango com chocolate – Danone 200g copo Pontos = 19
Iogurte Corpus Manga – Danone 120g unidade Pontos = 17
iogurte corpus morango com chantilly – Danone 120g unidade Pontos = 17
Iogurte Corpus morango com chocolate – Danone 120g unidade Pontos = 17
Iogurte Corpus Polpa de Frutas sabor mel – Danone 120g unidade Pontos = 17
Iogurte corpus Romeu e Julieta – Danone 120g unidade Pontos = 17
Iogurte cremie aerado sabor morango – Danone 90g unidade Pontos = 22
Iogurte cremie morango – Danone 90g unidade Pontos = 28
Iogurte cremoso com mel – Danone 200ml copo Pontos = 58
Iogurte Dan up c/ polpa de frutas e cereal – Danone 200ml unidade Pontos = 48
Iogurte Dan up de frutas vermelhas – Danone 200ml unidade Pontos = 48
Iogurte Dan up de mamão e laranja – Danone 200ml unidade Pontos = 48
Iogurte Dan up de morango – Danone 200ml unidade Pontos = 50
Iogurte Dan up frutas amarelas – Danone 200ml unidade Pontos = 48
Iogurte Dan Up sabor açaí com banana – Danone 120g unidade Pontos = 53
Iogurte Danfrut de pêssego – Danone 130ml unidade Pontos = 45
Iogurte Danfrut morango – Danone 130ml unidade Pontos = 45
Iogurte Danfrut papaia com cassis – Danone 130ml unidade Pontos = 45
Iogurte Danoninho Leguts – Danone 41,2g unidade Pontos = 14
Iogurte de baunilha e confeitos de chocolate – Vigor 95ml unidade Pontos = 33
Iogurte de coco – Parmalat 120g unidade Pontos = 36
Iogurte de mamão biofibras- Batavo unidade Pontos = 52
Iogurte de morango – Parmalat 120g unidade Pontos = 36
Iogurte de morango light – Paulista 190g unidade Pontos = 22
Iogurte de pêssego – Parmalat 120g unidade Pontos = 34
Iogurte de soja yofresh Ades batido – Ades 200ml copo Pontos = 36
Iogurte de soja yofresh Ades morango – Ades 200ml copo Pontos = 39
Iogurte de soja yofresh Ades morango light – Ades 200ml copo Pontos = 22
Iogurte de soja yofresh Ades pessego – Ades 200ml copo Pontos = 42
Iogurte desnatado – Danone 200ml copo Pontos = 26
Iogurte desnatado – Nestlé 185ml unidade 22300ml copo Pontos = 42
Iogurte Dietalat adoçado desnatado – Parmalat 120g unidade Pontos = 14
Iogurte Dietalat batido – Parmalat 190g unidade Pontos = 17
Iogurte Dietalat Damasco – Parmalat 120g unidade Pontos = 14
Iogurte Dietalat frutas e fibras de morango – Parmalat 120g unidade Pontos = 14
Iogurte Dietalat frutas e fibras de pêssego – Parmalat 120g unidade Pontos = 14
Iogurte Dietalat líquido de ameixa – Parmalat 190g unidade Pontos = 17
Iogurte Dietalat líquido de maracujá – Parmalat 190g unidade Pontos = 17
Iogurte Dietalat líquido de morango – Parmalat 190g unidade Pontos = 17
Iogurte Dietalat morango – Parmalat 120g unidade Pontos = 14
Iogurte Dietalat papaia – Parmalat 120g unidade Pontos = 14
Iogurte farinha lactea – Nestlé 200g unidade Pontos = 44
Iogurte Frutas Vermelhas Bliss 180g unidade Pontos = 44
Iogurte Frutess com suco de laranja – Nestlé 200ml copo Pontos = 35
Iogurte Frutess com suco de maracujá – Nestlé 200ml copo Pontos = 36
Iogurte Frutess com suco de uva – Nestlé 200ml copo Pontos = 38
Iogurte integral com polpa de frutas família láctea – Nestlé 120g unidade Pontos = 36
Iogurte La frutta com pedaços de damasco – Nestlé 120ml unidade Pontos = 39
Iogurte La frutta com pedaços de morango – Nestlé 120ml unidade Pontos = 39
Iogurte laranja, cenoura e mel – Paulista 200g unidade Pontos = 56
Iogurte LC1 Active laranja – Nestlé 80ml unidade Pontos = 16
Iogurte LC1 Active natural – Nestlé 80ml unidade Pontos = 16
Iogurte LC2 Active morango – Nestlé 80ml unidade Pontos = 17
Iogurte Leco leght frutas crocantes maçã – Leco 108g unidade Pontos = 17
Iogurte light de frutas e fibras 115ml pote Pontos = 17
Iogurte líquido com frutas 200ml unidade Pontos = 50
Iogurte líquido de ameixa light Molico – Nestlé 190ml unidade Pontos = 17
Iogurte líquido de mamão light Molico – Nestlé 190ml unidade Pontos = 17
Iogurte líquido de morango – Leco 200ml unidade Pontos = 49
Iogurte líquido de morango – Vigor 200ml unidade Pontos = 49
Iogurte líquido de morango light Molico – Nestlé 190ml unidade Pontos = 16
Iogurte líquido de salada de frutas – Leco 200ml unidade Pontos = 54
Iogurte líquido light mamão – Batavo 190g unidade Pontos = 17
Iogurte líquido light morango – Batavo 190g unidade Pontos = 17
Iogurte líquido light pêssego – Batavo 190g unidade Pontos = 17
Iogurte líquido sortido – Vigor 200ml unidade Pontos = 54
Iogurte Mix – Vigor 165ml unidade Pontos = 88
Iogurte molico cálcio plus abacaxi 115g unidade Pontos = 14
Iogurte molico cálcio plus frutas vermelhas 115g unidade Pontos = 14
Iogurte molico frutas e fibras ameixa 115g unidade Pontos = 14
Iogurte molico frutas e fibras pêssego 115g unidade Pontos = 14
Iogurte Molico manga 115g unidade Pontos = 14
Iogurte morango – Danone 200ml unidade Pontos = 24
Iogurte Morango Bliss 180g unidade Pontos = 42
Iogurte natural – Danone 200ml unidade Pontos = 42
Iogurte natural – Leco 200ml unidade Pontos = 32
Iogurte natural – Nestlé 200ml unidade Pontos = 38
Iogurte natural – Vigor 200ml unidade Pontos = 32
Iogurte natural batido – Itambé unidade Pontos = 34
Iogurte natural com mel – Nestlé 200ml unidade Pontos = 58
Iogurte natural com mel, suco de laranja e cenoura – Nestlé 200ml unidade Pontos = 61
Iogurte natural desnatado 185ml pote Pontos = 29
Iogurte natural desnatado – Vigor 200ml unidade Pontos = 26
Iogurte natural desnatado batido – Itambé unidade Pontos = 22
Iogurte natural integral 200ml pote Pontos = 34
Iogurte natural light Molico – Nestlé 180ml unidade Pontos = 20
Iogurte Nestlé mix 185g unidade Pontos = 42
Iogurte Neston mamão, maçã e banana – Nestlé 200ml unidade Pontos = 52
Iogurte Neston polpa banana, pera e melão – Nestlé 120ml unidade Pontos = 36
Iogurte Neston polpa mamão, maçã e banana – Nestlé 120ml unidade Pontos = 36
Iogurte Neston polpa morango, maçã e banana – Nestlé 120ml unidade Pontos = 36
Iogurte Ninho Soleil cereal e morango – Nestlé 120ml unidade Pontos = 37
Iogurte Ninho Soleil cereal maçã e banana – Nestlé 120ml unidade Pontos = 38
Iogurte Ninho Soleil cereal salada de frutas – Nestlé 120ml unidade Pontos = 38
Iogurte Ninho Soleil maçã e banana – Nestlé 200ml unidade Pontos = 59
Iogurte Ninho Soleil morango – Nestlé 200ml unidade Pontos = 57
Iogurte Parfait (com morango e framboesa)- Mc Donalds unidade Pontos = 36
Iogurte polpa ameixa light Molico – Nestlé 110ml unidade Pontos = 13
Iogurte polpa de coco – Nestlé 120ml unidade Pontos = 39
Iogurte polpa de fruta coco – Vigor 120g unidade Pontos = 28
Iogurte polpa de morango – Nestlé 120ml unidade Pontos = 38
Iogurte polpa de salada de frutas – Nestlé 120ml unidade Pontos = 38
Iogurte polpa maçã light Molico – Nestlé 110ml unidade Pontos = 13
Iogurte polpa maracujá light Molico – Nestlé 150ml unidade Pontos = 18
Iogurte polpa morango light Molico – Nestlé 110ml unidade Pontos = 12
Iogurte potty com polpa de morango – Vigor 100g unidade Pontos = 22
Iogurte salada de frutas vitaminada – Vigor 200ml unidade Pontos = 42
Ioio cream avelã e chocolate 25g colher de sopa Pontos = 36
Ioio cream branco e preto 25g colher de sopa Pontos = 30
Ioio cream cacau e chocolate 25g colher de sopa Pontos = 30
Ioiô mix – Visconti 25g colher de sopa Pontos = 26
Ioiô nut crem com leite – Visconti 25g colher de sopa Pontos = 45
Ioiô nut crem leite – Visconti 25g colher de sopa Pontos = 37
Ioiô nut crem sem leite – Visconti 25g colher de sopa Pontos = 37
Isotônicos (Gatorade, Marathon, Power entre outros) 375ml frasco Pontos = 32
It Coco – Garoto 13g unidade Pontos = 16
It Coco (barra de coco coberta com chocolate) – Garoto 30g unidade Pontos = 40
Italian Style – América lanche Pontos = 152
